l4ura

l4ura
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Moja metamorfoza w 6 miesięcy,było ciężko, ale naprawdę warto! Nawet człowiek kanapowy jeżeli chce to może osiągnąć wszystko: ) Miłej niedzieli ! Hej. Do rozpoczęcia studiów zostało mi 379 dni. Przez ten okres mam zamiar zupełnie się zmienić. Nie chcę już być tą grubą, ładną na twarzy, ale nadal grubą dziewczyną, która nie wychodzi z domu, bo się wstydzi wyglądu i ślęczy przy książkach jak opętana. Chcę skorzystać z życia w trakcie studiów. Chcę poznać chłopaka, zakochać się; nie wstydzić się swojego wyglądu. Będę dążyć do takiej właśnie sylwetki jak na zdjęciu. Kręcone włosy już mam (kolor inny, bo brązowy). Brakuje mi tylko tego ciała. Do czerwca skupię się tylko na diecie, bo za bardzo zależy mi na nauce i szczerze szkoda mi tej godziny dziennie na ćwiczenia. Zamierzam jeść do 1000kcal dziennie. A w czerwcu/lipcu/sierpniu/wrześniu wezmę się za umięśnianie brzuszka, bo nogi już mam wystarczająco rozbudowane przez wcześniejsze ich trenowanie. :) Trzymajcie kciuki. Będę odzywać się co tydzień. Ps. 18 lat, 172 cm, waga-nieznana :D

Tablic
1 Zszywek
3 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
3

juliaw156
Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 416

Ostatnio dodane:

Najpierw masa potem rzeźba jak to mówią! :D ;* 3 dzień z Ewą Chodakowską i po raz pierwszy Turbo spalanie- jest moc. Daje wycisk..Ale wiecie co? Dałam rade musze dla siebie! Nikt za mnie tego dla mnie nie zrobi jak ja sama :) Jeśli ktoś kto chce podjąć się diety i ćwiczeń zacznijcie najlepiej od teraz bo jak nie od teraz to już to będzie odkładać na następny poniedziałek lub od przyszłego miesiąca.. STOP!! Zróbcie coś w końcu dla siebie z czego będziecie szczęśliwi :) Dajcie z siebie tyle ile możecie, próbujcie! Trzymam za te osoby mocne kciuki oraz życze mocne POWODZENIA!! Do roboty.. jak nie wy to kto? Nikt! Wy sami musicie chcieć! Jeszcze raz powodzenia i uwieżcie, że wy też tak możecie i że dacie rade ;* (przepraszam za jakość zdjęcia :) I znowu leci moje zdjęcie! Ale tym razem brzydsze. Tak zmienia się twarz podczas diety oraz picia dużej ilości wody! Cera robi się bardziej delikatna czysta nie robi się tłusta.. Widać nawet bardzo.. Aż wstyd to wstawiać.. Ale jeśli kogoś takie coś motywuje to nie ma znaczenia ważne żeby komuś to pomagało!! :) Wesołych Świąt! Po prawej 2015 po lewej 2016. Od kwietnia 2016roku -9kg do grudnia. Jeszcze troche i będzie idealnie W końcu w moich rękach ❤
klaudialofe
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

lekka zapiekanka makaronowa z kurczakiem,bazylią,pomidorami i mozzarellą.. Jak zrobić jajko w bułce? MAXI KING CIASTO SKLADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) SKLADNIKI MASY MLECZNEJ: 1,5 kostki miękkiego masła, 1 szklanka mleka, 3/4 szklanki cukru, 2 łyżeczki cukru waniliowego, 400 - 500 g mleka w proszku (miałkiego) SKLADNIKI POLEWY; 2 czekolady gorzkie, 1/2 szklanki kremówki, 150 g orzechów laskowych (ew. ziemnych) WYKONANIE Orzeszki posiekać i podprażyć na suchej patelni (fot.1). Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Położyć pierwszą warstwę herbatników (fot.2). Szklankę mleka, cukier i cukier waniliowy zagotować i odstawić do ostygnięcia. Masło utrzeć na gładką i puszystą masę, a następnie dodać mleko i mleko w proszku (wedle uznania od 3 do 4 szklanek). Utrzeć. Masę na chwilę odstawić do lodówki, żeby trochę zgęstniała. Następnie połowę masy mlecznej wyłożyć na herbatniki i przykryć następną warstwą herbatników. Przygotować masę krówkową. Dobrze jest ją wcześniej podgrzać wkładając puszkę do garnka z wodą i chwilę pogotować. Będzie się lepiej rozprowadzać (fot.3). Wyłożyć ją na herbatniki. Bezpośrednio na masę krówkową rozprowadzić resztę masy mlecznej, a na nią warstwę herbatników. Czekoladę roztopić w rondelku razem z mlekiem. Kiedy się rozpuści, dodać orzeszki i polać nią wierzch ciasta (fot.4). Całość schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny. Mmm pycha : )
szalona_patrycja
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

*moje motto ❤* zapraszam do moich innych zszywek Mój aniołek <3 zapraszam do moich innych zszywek ;) *wakacje u babci* zapraszam do moich innych zszywek :) *wspomnienia z wakacji* zapraszam do moich innych zszywek :)