lasto317

lasto317
Moje tablice obserwuje 36 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Shamrock Shake : 1/3 szklanki mleka 2 – 3 kulki lodów waniliowych kilka kropli ekstraktu miętowego lub syropu zielony barwnik spożywczy bita śmietana do dekoracji Mleko, lody, ekstrakt i barwnik wymieszaj w shakerze. Przelej do wysokiej szklanki. Udekoruj bitą śmietaną. Deser powstaje dosłownie w 5 minut a efekt jest fantastyczny ;) Nie wiem jak Wy ale ja 100 razy bardziej wolę taki lekki i zdrowy deser niż tłuste i często mulące desery śmietanowe. Składniki na 3 porcje: Zimą mieszanka owoców (jagody, maliny, truskawki lub inne; ja użyłam mieszankę owocową Hortex), latem świeże owoce - ok. 400g Banan - sztuka Suszone daktyle (lub więcej - do smaku) - 9 sztuk Gęsty jogurt naturalny - 9 łyżek Miód - 3 łyżeczki Migdały/orzechy włoskie/orzechy nerkowca - 6 łyżek Sposób przygotowania: Jeśli używasz owoców mrożonych rozmroź je. Zmiksuj owoce z bananem i daktylami. Jogurt wymieszaj z miodem. Orzechy zmiksuj blenderem na drobne kawałki. Nakładaj na przemian warstwę owocową - jogurtową - orzechową. Wierzch deseru ozdób owocami. Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą...pychota Farsz: 1 łyżka masła, 250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozpuść masło, dodaj szpinak i odparuj go (z mrożonym ten krok zajmie trochę więcej czasu). Wciśnij czosnek, dopraw solą i pieprzem. Dodaj pokrojoną w kostkę mozzarellę i mieszaj do czasu, aż ser się rozpuści i dokładnie połączy ze szpinakiem. Odstaw do wystygnięcia. Piersi przekrój wzdłuż, tak żeby otrzymać 4 filety. Każdy z nich włóż między folię spożywczą i rozbij na cienki kotlet. Kotlety oprósz z każdej strony solą i pieprzem. Na mięsie ułóż porcję szpinaku i ścisło zawiń w rulonik. Następnie obtocz w bułce tartej wymieszanej z czosnkiem granulowanym i papryka ostrą (możesz zrobić bez panierki będzie wówczas bardziej dietetyczne). Na wierzch połóż ketchup i plaster mozzarelli... suknia na poprawiny Składniki (4 sztuki): 2 łyżki mąki sojowej, 1/4 szklanki mleka, 1 jajko, 2 łyżki jagód Goji, 1 łyżka wiórków kokosowych, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 łyżeczki cynamonu. Przygotowanie: Piekarnik nastawić na 180 stopni. W miseczce wymieszać wszystkie składniki. Przekładamy ciasto do foremek. Wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy ok. 15 minut. Przepis pochodzi ze świetnego bloga na którym znajdziecie rowniez inne zdrowe przepisy => zdrowa-przemiana

Tablic
9 Zszywek
25 Ulubionych
97 Aktywność
» Obserwowanych
495 Obserwuję
36 Obserwują
4

Shamrock Shake : 1/3 szklanki mleka 2 – 3 kulki lodów waniliowych kilka kropli ekstraktu miętowego lub syropu zielony barwnik spożywczy bita śmietana do dekoracji Mleko, lody, e...

8

185

Shamrock Shake : 1/3 szklanki mleka 2 – 3 kulki...

Jkoper222
Jkoper222 czemu kolor
zuzka14
zuzka14 sweet
beka2608
beka2608 Takie kubki można kupić w sklepie TIGER.
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Deser powstaje dosłownie w 5 minut a efekt jest fantastyczny ;) Nie wiem jak Wy ale ja 100 razy bardziej wolę taki lekki i zdrowy deser niż tłuste i często mulące desery śmietan...

1

224

Deser powstaje dosłownie w 5 minut a efekt jest...

adelinka
adelinka wygląda pysznie :) Ja latem uwielbiam arbuza z jogurtem naturalnym :D
Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą...pychota Farsz: 1 łyżka masła, 250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozp... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

21

681

Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą.....

Anielica_Klara
Anielica_Klara Wyglądają świetnie.
GoodnIce
GoodnIce Właśnie wstawiłam do piekarnika ^^ używam sosu pomidorowego z Biedronki ( Passata z czosnkiem ), ...
liliana200
liliana200 Zrobiłam, bardzo dobre, tylko panierka jest niepotrzebna, a zamiast ketchupu dałam swój sos barbe...
Zobacz wszystkie komentarze (21)
suknia na poprawiny

0

1

suknia na poprawiny

Składniki (4 sztuki): 2 łyżki mąki sojowej, 1/4 szklanki mleka, 1 jajko, 2 łyżki jagód Goji, 1 łyżka wiórków kokosowych, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 łyżeczki cynamonu...

0

8

Składniki (4 sztuki): 2 łyżki mąki sojowej, 1/4...

super :)

0

17

super :)

Piękne makijaże dla brązowych oczu -->> sprawdź

0

23

Piękne makijaże dla brązowych oczu -->> s...

ćwiczymy ćwiczymy

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...
zjemcibabcie69
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
Zobacz wszystkie komentarze (76)
Muffiny cytrynowe Magdy Gessler ! 1.mąka 300g 2.cukier 125g 3.proszek do pieczenia 1,5 łyżeczki 4.sól szczypta 5.skórka otarta z cytryny 2 łyżki 6.cukier waniliowy z prawdziwej ...

1

300

Muffiny cytrynowe Magdy Gessler ! 1.mąka 300g 2...

anianowak420
anianowak420 robił ktoś?
Mini serniczki z czekoladą Składniki na 12 sztuk: Spód: 70 g herbatników (użyłam Petit Beurre) 1 kopiata łyżka kakao 20 g roztopionego masła Masa serowa: 250 g twarożku (zmielon...

32

1021

Mini serniczki z czekoladą Składniki na 12 sztu...

Cataleya89
Cataleya89 Czyli daliscie zwykły twaróg i setek mascarpone zamiast serka homegenizowanego?
mariacz
mariacz ciekawe
Zobacz wszystkie komentarze (32)
Potrójne czekoladowe CIASTECZKA SKŁADNIKI: 1 jajko 125 g masła (temperatura pokojowa) 160 g brązowego cukru (moze byc tez biały to wtedy troszke mniej, ja użyłam ksylitol) 1 ... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

9

274

Potrójne czekoladowe CIASTECZKA SKŁADNIKI: 1 j...

patka_8865
patka_8865 mniam
Ewela7876
Ewela7876 Dzięki za przepis. Dodałam trochę więcej kakao, pokrojona czekoladę i garść orzechów. Wyszły rewe...
6021299
6021299 pychotka :):):):)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Propozycja ślubna z kryształkami swarovskiego:) Więcej inspiracji na Facebooku Klaudia Kędziora stylizacja paznokci:)

0

6

Propozycja ślubna z kryształkami swarovskiego:)...

Czekoladowa lasagne! mniam. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

17

571

Czekoladowa lasagne! mniam. Przepis po kliknięc...

misti102
misti102 dzieki, Juleczqa:) wracam wiec z nart za kilka dni i takze sprobuje je zrobic
dejzi216
dejzi216 Wygląda świetnie :)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
czerwone szpilki.

2

4

czerwone szpilki.

Malinaaa000
Malinaaa000 wie ktos może gdzie takie znajdę??? szukam ich od paru miesięcy i nigdzie nie ma :(:(:(
czerwone szpilki z kokardką ♥♥

3

20

czerwone szpilki z kokardką ♥♥

Likier jajeczny (klik!)

0

4

Likier jajeczny (klik!)

Likier żółtkowy (ajerkoniak)

0

2

Likier żółtkowy (ajerkoniak)

Likier morelowy

0

2

Likier morelowy

ślubny motyw - czerwień :)

0

10

ślubny motyw - czerwień :)

...

0

3

...