Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
lemeleia
Obserwuję 132 tablic
Moje tablice obserwuje 112 osoby
Obserwuję 132 tablic
Moje tablice obserwuje 112 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 41 zszywek

6

2

Ciepła woda z cytryną i kurkumą podobno potrafi...

whiteegirl
whiteegirl Ja piję tak, że ok dwie szczypty kurkumy i szczyptę cynamonu zalewam wrzącą wodą i dodaję wyciska...

2

8

ćwiczenia na uda!

Pumpkin666
Pumpkin666 Ale to są ćwiczenia na brzuch???

1

57

jedna seria ćwiczeń :) próbujcie dziewczyny war...

jowiszkk52
jowiszkk52 a o co chodzi w tym pierwszym ???
jowiszkk52
jowiszkk52 Hehehhhe dziękuje ale to nie ja pisałam chyba koleżanka sie wlamala xd.; )

4

20

Very Effective Home Butt Lift Workout Routine!....

liliana200
liliana200 Podobne ćwiczenia ma Tracy Anderson na nogi i też dają w kość.
KateHope
KateHope Ja polecam ten trening :) ćwiczę ok. tydzień i już zauważyłam efekty. Pośladki sie podniosły i ur...

2

3

Mój efekt diety i treningów ;)

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo świetne efekty, gratuluję wytrwałości :)
konto-usunięte
konto-usunięte męski brzuch sie robi
Magalove
Magalove łooo co cwiczysz dokladnie na brzuch ?ile zajęło ci osiągnięcie tego efektu ?

1

164

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (6 minut)

wyszukana18
wyszukana18 co to są pulsujące ruchy? (1:25)

4

7

Koktajl z pietruszki, jabłka, cytryny, awokado,...

patiredz
patiredz pycha!!!!
Paulinkas979
Paulinkas979 Też nie jestem zwolenniczką pietruszki ale zmiksowana z tyloma innymi owocami robi sie pyszna :)
Karooooo
Karooooo Muszę spróbować :3

35

84

Wyzwanie - nauczyć się tak tańczyć <3 JPop-...

saruniiia
saruniiia dla mnie najlepiej ta w niebieskich dresach i białej koszulce ;)
wygi1996
wygi1996 bAmBino1 , są filmiki na yt i tam mówią Ci mniej więcej jak możesz się tego nauczyć :) To się chy...

2

6

How to Squat: Butt Lift Workout!

czarnamamba13
czarnamamba13 WSZYSTKIE ĆWICZENIA KTÓRE TUTAJ WKLEJAM I SĄ , SĄ PRZEZE MNIE WYPRÓBOWANE I MOGĘ JE POLECIĆ T...
kamyla97
kamyla97 mam nadzieje ze mi pomoze :)

1

5

drogie panie o to Jennifer Selter :D bierzmy z ...

lady_in_red
lady_in_red magia! zachęcam wszystkie Panie chodźcie na siłownie a uda się Wam mieć taki sam!