lena231

lena231
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mam takie pytanie !! Wiem ze może to nie jest miejsce na takie pytania. A więc chcialby ktos ze mna popisac  na gg lub sms. ?? Hej!!! POTRZEBYJE POMOCY!!!!!!
Znalazłam już motywacje ale nie bardzo wiem jak sie zabrac za ćwiczenia. Najbardziej zależy mi na pozbyciu sie centymetrow z ud i pupy w jak najszybszym czasie. BARDZO PROSZĘ O POMOC!!!
jakie ćwiczenia polecacie????
Jakie ćwiczenia sa skuteczne??? 
 Po jakim czasie zobacze efekty???
PROSZĘ O POMOC TO DLA MNIE BARDZO WAŻNE!!!!! nb nm pomocy!!!!!!!!! jakie ćwiczenia polecacie na gorna partie ud ??czy przysiady pomagaja czy raczej szkodza ??? ...