Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 70 osób
Tablica zawiera 338 zszywek
like2
Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 1927 osób
Obserwuję 76 tablic
Moje tablice obserwuje 1927 osób
Tę tablicę obserwuje 70 osób
Tablica zawiera 338 zszywek

1

119

<<<<<<<>>>>>...

patulappl
patulappl Moja tapeta <3 Każdego dnia mnie motywuje :)

12

36

/ /

paulinax1
paulinax1 idealna :)
colashakeshake
colashakeshake nogi mega ❤
aga09051
aga09051 rany jakie ciało,...by się takie chciało :))

3

45

BUTT ON FIRE!

kasiaoriflame
kasiaoriflame ćwiczenie nr 3 jest bardzo fajne bo ćwiczą nie tylko mięśnie pośladków ale też dół pleców
ruda_000
ruda_000 ćwiczenia te bardzo wpływają też na mięśnie ud? bardzo chcę tego uniknąć
Malinka09
Malinka09 Te ćwiczenia są na pośladki ? Jak tak to po jakim czasie widać efekty ?

0

6

!!!

11

22

Trening z Tiffany Rothe na boczki. Super trenin...

fuck_life_bitch
fuck_life_bitch ile razy dziewczyny w tygodniu cwiczycie ?:) efekty są?
justynache23
justynache23 ćwiczenia fajne, od nich zaczynałam. ale ja osobiście polecam hula hoop. na początek zwykłe, wa...
jipiska
jipiska jak ćwiczyłam to po tygodniu widziałam efekty. ale to bylo jak zaczynalam swoja przygode z cwicze...

4

124

Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano.....

MonaAgg
MonaAgg to się folią owin
lidka508
lidka508 jestem ciekawa kto z takim wielkim brzuchem w ogóle będzie w stanie zrobić 100 brzuszków i to prz...

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

26

326

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

konto-usunięte
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90
kasiadaisy90 moze sie uda:-)

26

41

...

czarna89
czarna89 co jesz? Napisz proszę przykładowy jadłospis Twojego dnia.

3

1

dziewczyny ile macie cm w talii i w pasie na wy...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 Talia:67, Pas: 70
renifer69
renifer69 w talii 64 :) a co do reszty idk xd
fit_LALA
fit_LALA Talia 62, a pas 67 :)

13

259

szpagat :)

Wiktoria15015
Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(
fajer
fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...

78

40

Efekty mojej pracy :)

karolina_karolina
karolina_karolina ile masz cm w pasie na wysokości pępka :-)
I_hear_your_sighs
I_hear_your_sighs wow gratulacje, wielki sukces :)
Malutka19935
Malutka19935 świetnie! ! :) oby tak dalej :)!

6

138

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności ...

anesior
anesior gdzies czytalam ze kiwi i jogurtu nie powinno sie laczyc...
zjawkaa_01
zjawkaa_01 Robiłam, ale bez cukru, oczywiście :D Bardzo dobre :)

102

359

Zdrowe odżywianie.

Fitnesska30
Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal
cytrynaax33
cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)

4

1

Śniadanie idealne

puma132
puma132 chyba orzechy i coś jeszcze. może jogurt?
NikkiChan
NikkiChan banan, jogurt grecki, orzechy włoskie :)
NikkiChan
NikkiChan można jeszcze dosypać otręby, jak ktos lubi ;)

11

3

Jeździ ktoś z was ? ;)

apolinka
apolinka Ja jeżdżę tak dla wyluzowania 20-30 km tak z 3-4 razy w tygodniu oprócz tego troszkę biegam lub ć...