lilithhellgirl

lilithhellgirl
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Starachowice
kartka zdrapka ... ciepłe kolorki, coś dla odważnych na imprezę Na brzuszek i nogi ;) 
(pamiętaj o nieodrywaniu części lędźwiowej od podłogi) Jędrne pośladki,smukłe uda :)
Powtórz 3 razy do upadłego !!!
Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) każda jest w stanie wykonać to ćwiczenie!!!
Napięte nogi unieś najwyżej jak potrafisz i na przemian otwieraj je i zamykaj ♥ Proponuje 3x po minimum 30sek :)
Jeżeli to ćwiczenie sprawia Ci trudność,połóż pod biodra poduche :) NIE PODDAWAJ SIĘ!!!

27

289

kartka zdrapka

kikab10
kikab10 A mi sie wydaje że najpierw kredką świecowa białą a potem , lakierem do paznokci

11

187

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...

nisiaaa_k
nisiaaa_k Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...
konto-usunięte
konto-usunięte 30 sekund z otwartymi i 30 s z zamknietymi ?

5

41

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud! Bez koniecz...

konto-usunięte
konto-usunięte Aha,czyli robią się mięśnie,ale się nie chudnie z ud? ..
tralololo
tralololo Sni sama siebie posluchaj robia miesnie ale sie nie chudnie z ud, nie jest logicznym to, ze zamie...

8

34

o tak :))

truskawka666
truskawka666 dzieekuujee ;)
Pentesilea
Pentesilea Mam takie pytanie do Ciebie Zuza11vip. Przeglądałam Twoje filmy, które wstawiłaś i właściwie nie ...
Gunsowa28
Gunsowa28 hej ;) wiem, ze to stary post, ale jest tu ktos jeszcze? ;) Zuza11vip powiedz co jest takie najle...

1

6

...

Luisaa
Luisaa Ja się chętnie podejmuję. od dziś :)

1

3

genialne!!

Harleqinn
Harleqinn super, a szczególnie 3 od lewej strony ;3

5

9

...

MalinowaXMamba
MalinowaXMamba ja zawsze po tygodniu zapominam, ze mam cwiczyc haha ;D
maagdaalena
maagdaalena zaczynam od zaraz..:)

3

42

...

anusiek20
anusiek20 Mistrzostwo ^^
AleksandraFurtak
AleksandraFurtak Gdzie dostanę taki złoty cień?
azamolska
azamolska chociażby Loreal Color Appeal Chrome Shine cień do powiek151, ma bardzo mocny pigment, ewentualni...