blabla inspiracje - tablica linka123 na Zszywacz.pl

88

3

47

noogii

Duni ktoś próbował? jakie efekty?

109

6

66

....

KamiKamka spadły mi z nieba te ćwiczenia :D

alexxx2222 po jakim czasie widać efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć trochę naprostuje mi kręgosłup to się nie pogniewam :)

80

3

78

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...

netiw nie lubie jogi z nią jako prowadzącą jak dla mnie jest kiepską trenerką...

motyleczek2188 znajdzcie na YouTube trenera info pilates coś wspaniałego

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zr...

38

24

281

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*

Zobacz wszystkie komentarze (24)

7

0

9

:))

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

47

0

37

...

Zestaw ćwiczeń do piosenki "Can't hold us"

39

3

25

Zestaw ćwiczeń do piosenki "Can't hol...

CySiaGS jak zrobić 'Jumping Jacks'? :)

Geosmina CySiaGS to po prostu pajacyk ;)

8

0

7

:* <33

4

2

5

.....

vanir410 Bzdura. Nikt nie straci 100 kcal na dzięki tym kilku ruchom.

Izunia1573 A skąd wiesz próbowałaś?? Ja codziennie ćwiczę i tracę.

15

0

8

:P.

Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !!!! <33

239

25

147

Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !...

Patka322 Hej mam pytanie po jakim czasie widać efekty ? bo robię te ćwiczenia od poniedziałku aż do dzisia...

Zobacz wszystkie komentarze (25)

2min ćwiczeń zamiast pół godziny biegania? Trzeba spróbować :)

25

1

31

2min ćwiczeń zamiast pół godziny biegania? Trze...

ASIAIPAWELEK13 Ktoś próbował jakie to daje efekty :-)

156

4

132

pupa i nogi

ruda06 jak nazywa się taki krój bikini? i gdzie takiego szukać?

klawiaturkax tak bardzo chciałabym poćwiczyć a nie mogę :(

Zobacz wszystkie komentarze (4)

10

0

6

ćwiczenia na ładne nogi ! ;)

52

0

28

ćwiczenia na szpagat ;)

63

2

49

~~~

gosiahc <3

Roksankaa_ próbował ktoś? działa?:)

15

6

16

2 część nog •﹏•

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Testowałam już wcześniej, efekty są ;) Polecam !

202

43

219

Testowałam już wcześniej, efekty są ;) Polecam !

gimbig to ogólnie uda czy tylko wewnętrzna strona?

zoeyn Daje popalić xd

Zobacz wszystkie komentarze (43)

5

0

7

Na szczupłe nogi

14

3

14

na idealny tyłeczek :)

justyna12354 biore wyzwanie :)

Jednorozec132 ale na nogi też ? :/

Icandoit nie wiem czy to pomoze w tak malej ilosci .:)

8

0

6

Cardio

Przyznam,że pierwszy raz słyszę o tych ćwiczeniach,ale troszkę poszperałam w Internecie i zaintrygowały mnie te ćwiczenia :)Podsyłam link do ćwiczeń i zobaczymy jakie będą efekt...

5

3

Przyznam,że pierwszy raz słyszę o tych ćwiczeni...

Kasiula_27 w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl tu jest link do ćw...

Floorentine ćwiczę dziś szóstą godzinę! czuję się świetnie i chcę więcej! czuję, że mam mięśnie! :D

Kasiula_27 wow fajnie wiedzieć,że są efekty :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

0

6

Ćwiczenia na nogi.

Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! <3

Wyzwanie od Ewy Chodakowskiej - Smukłe nogi ;D

350

41

298

Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! &am...

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

29

10

288

znalezione ! ;)

urbanna suuuuper ćwiczenia! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

3

0

3

Zaczynam.

46

25

36

zaczynamy 6.03.2014. ktos ze mna? :)

panzer1000 A ja mam takie pytanie ;) Jeżeli bolą mnie kolana kiedy wykonuję przysiady to coś ze mną nie tak ...

Zobacz wszystkie komentarze (25)

6

0

8

30-sto dniowe wyzwanie na brzuch.

6

0

5

Od Ewy ;)

3

0

10

Inspiracje blabla

w kategorii Kuchnia

linka123

noogii

....

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

:))

...

Zestaw ćwiczeń do piosenki "Can't hol...

:* <33

.....

:P.

Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !...

2min ćwiczeń zamiast pół godziny biegania? Trze...

pupa i nogi

ćwiczenia na ładne nogi ! ;)

ćwiczenia na szpagat ;)

~~~

2 część nog •﹏•

Testowałam już wcześniej, efekty są ;) Polecam !

Na szczupłe nogi

na idealny tyłeczek :)

Cardio

Przyznam,że pierwszy raz słyszę o tych ćwiczeni...

Ćwiczenia na nogi.

Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! &am...

znalezione ! ;)

Zaczynam.

zaczynamy 6.03.2014. ktos ze mna? :)

30-sto dniowe wyzwanie na brzuch.

Od Ewy ;)

No to jak ? :D