Inspiracje sport

w kategorii Uroda

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 80 zszywek
Obserwuj tablicę
lipkon123

lipkon123

Obserwuję 3 tablice

Obserwuj tablicę

Obserwuję 3 tablice
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 80 zszywek
.....

3

111

.....

Green_ikks
Green_ikks Ktos wie gdzie kupie takie krzeslo? ;)
Wioletka1989
Wioletka1989 ikea??
AeroBox - Trening Odchudzający

3

38

AeroBox - Trening Odchudzający

Error404notfound
Error404notfound Zna ktoś? jakie efekty? i- mniej więcej- po jakim czasie widać pierwsze zmiany?
How to Get Slim Calves | Rebecca Louise

0

20

How to Get Slim Calves | Rebecca Louise

Dobre cardio, typowo ruchy z bosku. Na całe ciało, nudzisz się? Wypróbuj, co Ci szkodzi? Długo już ćwiczysz? Też wypróbuj, nowy bodziec = lepsze efekty

0

91

Dobre cardio, typowo ruchy z bosku. Na całe cia...

ćwiczenia na pośladki

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pupa + uda + plecy :)

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
cwiczenia

11

215

cwiczenia

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie będzie... 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;*

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

o_cholefka
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
Zobacz wszystkie komentarze (77)
pompujemy pośladki

28

419

pompujemy pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (28)
Kto podejmie ...? U mnie pierwsze efekty już są ... xD

93

294

Kto podejmie ...? U mnie pierwsze efekty już są...

Zobacz wszystkie komentarze (93)
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano... Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc ...

4

124

Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano.....

MonaAgg
MonaAgg to się folią owin
lidka508
lidka508 jestem ciekawa kto z takim wielkim brzuchem w ogóle będzie w stanie zrobić 100 brzuszków i to prz...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
dawac;]

1

79

dawac;]

Alunia12314
Alunia12314 hej potrzebuje ćwiczenia najlepsze na boczki pomożesz?? :-)
:))

1

77

:))

Vampir120
Vampir120 :))
Ćwiczenia na pozbycie się Cellulitu ! Wykonuj codziennie ten zestaw ćwiczeń, a pozbędziesz się niechcianego cellulitisu ;) Szukasz klubu fitness w swojej okolicy? Bardzo szybk...

0

62

Ćwiczenia na pozbycie się Cellulitu ! Wykonuj ...

dynamic

0

91

dynamic

;]]

0

89

;]]

znalazlam ! wkoncu znalazlam :)

8

105

znalazlam ! wkoncu znalazlam :)

shadooow_
shadooow_ Dziękuję za odpowiedź!
Jolekss
Jolekss źle wykonywane niszczą kręgosłup
_Strzalka_
_Strzalka_ Dziewczyny, oglądnijcie sobie jak to robią profesjonaliści, wysłuchajcie rad... poćwiczcie z nimi...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może czas zacząć? Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

190

Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może...

madzia123456789
madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?
nmcookie
nmcookie raczej codziennie wszystko w miarę możliwości możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień
ćwiczymy !!

17

334

ćwiczymy !!

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Racja

12

252

Racja

Polss
Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/
Kalolina
Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połączyłam to wyzwanie z przysiadami (zaraz wstawię), pośladki i uda po miesiącu nieźle się wyformują!

9

167

Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połąc...

Magdaa5162
Magdaa5162 to coś pomoże? próbował ktoś?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Ćwiczenia :) Do końca czerwca myślę że będą efekty. 1 serduszko to 1 dzień bez słodyczy pomóżcie ! :)

5

23

Ćwiczenia :) Do końca czerwca myślę że będą efe...

skarbie123
skarbie123 <3
MisiaAngelisia
MisiaAngelisia <3 powodzenia ;)
Tysia_12345
Tysia_12345 powodzenia :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi t...

124

395

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glup...

Zobacz wszystkie komentarze (124)
.....

0

28

.....

efektowny trening na spalanie tłuszczu. Trening interwałowy jest ciężki ale bardzo efektywny. Prezentowane ćwiczenia to tylko 8 minut z 50 minutowego treningu.

0

2

efektowny trening na spalanie tłuszczu. Trening...

zestaw ćwiczeń na jędrne pośladkii smukłe uda. 9 cwiczeń działających cuda.

0

5

zestaw ćwiczeń na jędrne pośladkii smukłe uda. ...

do dzieła :)

0

1

do dzieła :)

poo

0

15

poo

25 min Intermediate Flat Belly Workout

2

13

25 min Intermediate Flat Belly Workout

anna0904
anna0904 wczoraj robiłam :) ćwiczenia są super
polecam ćwiczenia cardio są najlepsze na pozbycie się zbędnych kilogramów !

6

36

polecam ćwiczenia cardio są najlepsze na pozbyc...

Zobacz wszystkie komentarze (6)