lotta96

lotta96
Moje tablice obserwuje 368 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
soki :) Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli: Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne) 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/2 szklanki sezamu, słonecznika, pestek dyni, siemienia lnianego 3/4 szklanki posiekanych orzechów (dowolne, ja uwielbiam laskowe) 1 szklanka posiekanych suszonych moreli, daktyli, śliwek, rodzynek 2 białka 2 łyżki miodu 1/4 szklanki wody 2 łyżki oleju Rozpuszczony miód zmieszać z wodą i olejem. Mieszanką polać suche składniki dobrze wymieszane w misce, dodać 2 ubite na lekką, puszystą piankę białka. Wymieszać na jednorodna masę. Rozprowadzić równą warstwą na blasze ok. 20x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Piec ok 30 minut w temperaturze 180 st C. Lekko wystudzone kroić w paski •135g nasion słonecznika •90 g nasion siemienia lnianego •65g migdałów (lub orzechów laskowych, włoskich, nerkowców) •145 g płatków owsianych •2 łyżki nasion chia (dałam sezam) •4 łyżki łusek psyllium (lub 3 łyżki sproszkowanych łusek) •1 łyżeczka mielonej soli morskiej (lub 1/2 łyżeczki grubej soli morskiej) •1 łyżka syropu klonowego/ stewii/ miodu •3 łyżki stopionego oleju kokosowego lub ghee (lub oleju rzepakowego czy z pestek winogron) •350 ml wody Wymieszać w misce wszystkie suche składniki. Miód/syrop klonowy, olej i wodę również połączyć i wlać do suchych składników. Bardzo dobrze wymieszać, aż masa stanie się gęsta (jeśli jest zbyt gęsta, można dodać 1-2 łyżeczki wody). Wyłożyć do silikonowej keksówki (lub zwykłej wyłożonej papierem). Odstawić na co najmniej 2 godziny (lub przez całą noc). Gdy ciasto jest gotowe, powinno zachować swój kształt nawet odginaniu na boki foremki. Rozgrzać piekarnik do 175'C. Chleb umieścić na środkowej półce piekarnika i piec przez 20 minut. Wyjąć chleb z foremki i umieścić go do góry dnem, bezpośrednio na ruszcie i piec przez kolejne 30-40 minut. Odstawić do wystygnięcia przed krojeniem na kilka godzin (w przeciwnym razie chleb będzie się rozpadał podczas krojenia). Kroić grube kromki. Przechowywać w szczelnym opakowaniu do 5 dni. Przepis na tartę ze szpinakiem i polędwicą łososiową po kliknięciu w zdjęcie. Podeślijcie jakieś fajne zdrowe przepisy na śniadania, obiady czy kolacje! :)

Tablic
30 Zszywek
494 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
18 Obserwuję
0 Obserwują
6

soki :)

1

65

soki :)

Veronica___Black
Veronica___Black one są robione na wodzie? czy na innych sokach np. z cytryny?
Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli: Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne) 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/...

3

275

Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musl...

cysiek_96
cysiek_96 dlaczego nie błyskawiczne płatki owsiane?
aqwerko
aqwerko To chyba obojętne ? :D
•135g nasion słonecznika •90 g nasion siemienia lnianego •65g migdałów (lub orzechów laskowych, włoskich, nerkowców) •145 g płatków owsianych •2 łyżki nasion chia (dałam sezam) ...

0

27

•135g nasion słonecznika •90 g nasion siemienia...

Przepis na tartę ze szpinakiem i polędwicą łososiową po kliknięciu w zdjęcie.

0

1

Przepis na tartę ze szpinakiem i polędwicą łoso...

Podeślijcie jakieś fajne zdrowe przepisy na śniadania, obiady czy kolacje! :)

0

20

Podeślijcie jakieś fajne zdrowe przepisy na śni...

Potrzebne: ♥ Jabłko ♥ Gruszka ♥ Cytryna ♥ Truskawki ♥ Herbata owocowa "Lipton" ♥ Dzbanek z przykrywką ♥ Gorąca, ugotowana woda Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

16

Potrzebne: ♥ Jabłko ♥ Gruszka ♥ Cytryna ♥ Trus...

OCZYSZCZENIE ORGANIZMU 2 Litry wody, średni ogórek, cytryna, ok.12 listków świeżej mięty. Najlepiej pozostawić w lodówce na noc

1

25

OCZYSZCZENIE ORGANIZMU 2 Litry wody, średni og...

VeryOriginalNick
VeryOriginalNick ja bym dorzuciła jeszcze miód - antybakteryjny i wzmacniający odporność
mniam

0

14

mniam

...

0

5

...

piękna <3

4

139

piękna <3

catanddog
catanddog taka średnia trochę za dużo naćpana
marlea1
marlea1 prześliczna
Zobacz wszystkie komentarze (4)
kitek inaczej :)

9

193

kitek inaczej :)

kajkusia
kajkusia ja mam takie włosy jak ona
kamilek16
kamilek16 super,do tego potrzebne sa ladne i grube wlosy..ja ich nie posiadam:(
lulumasakra
lulumasakra ja nie moge, bo mam za bardzo wycieniowane włosy :/
Zobacz wszystkie komentarze (9)
coś na jesienne dni..:)

30

92

coś na jesienne dni..:)

Secretariat
Secretariat Jak nazywają się te buty ? :)
Zobacz wszystkie komentarze (30)
box bento - panda :)

0

3

box bento - panda :)

Watermelon Smoothie

0

3

Watermelon Smoothie

bento

2

1

bento

Dance_with_the_devil
Dance_with_the_devil Jakie urocze <3
migi11
migi11 apetyczne :)
Pomarańczowy sos z kurczaka Składniki: 3 ząbki czosnku, mięsa mielonego 1/2 szklanki soku pomarańczowym 1/2 szklanki miodu (dodać więcej do słodzenia, w razie potrzeby) Sosu soj... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

142

Pomarańczowy sos z kurczaka Składniki: 3 ząbki ...

brbr3
brbr3 na zdjeciu widze piers z kurczaka, nie mielone
Tili
Tili W przepisie brak najważniejszego składnika - kurczaka :D. Na jaką porcję mięsa jest ten przepis?
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

16

190

...

wasza_pancia
wasza_pancia coś pięknego ;)
konto-usunięte
konto-usunięte piękne!
Zobacz wszystkie komentarze (16)
LIKIER BANANOWY Bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, a na dodatek nie trzeba czekać na jego spożycie, można pić od razu. Niezastąpiony dodatek do lodów i deserów. Polecam ...

12

341

LIKIER BANANOWY Bardzo prosty i szybki w przyg...

anittkaaaa
anittkaaaa Ile likieru wychodzi z takiej ilości składników?
anittkaaaa
anittkaaaa Robiłam, rewelacja!
Zobacz wszystkie komentarze (12)
organizacja

0

9

organizacja

Organizacja torby..

0

27

Organizacja torby..