lovechocolatee09746

lovechocolatee09746
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
origami Tattoo inspiration <33 Przygotowanie tego napoju jest tak proste, że nie warto się zastanawiać czy spróbować tego sposobu. Zacznij już dziś!KLIKNIJ W OBRAZEK I ZOBACZ PRZEPIS Skuteczny odchudzający domowy napój (DIY) i 3 kg w tydzień mniej :)przepis po kliknięciu w zdjęcie Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Tablic
4 Zszywek
17 Ulubionych
59 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
0 Obserwują
0

Spinka z kotkiem.

9

68

Spinka z kotkiem.

Zobacz wszystkie komentarze (9)
papierowe śnieżynki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

151

papierowe śnieżynki

Liiimonka
Liiimonka mogła byś bardziej opisać to co pokoli robisz albo jak to jest poukładane ;)
mimisia27
mimisia27 postaram się takie zrobić
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Po jesieni jak to bywa, kiedy zimno, mróz przybywa można w bardzo fajny sposób upiększyć bardziej naszą zimę. Wystarczy kupić kolorowe baloniki, wlać do niej wody, zawiązać np. ...

8

18

Po jesieni jak to bywa, kiedy zimno, mróz przyb...

ineskai
ineskai Niestety już nie ma takich zim jak kiedyś w Polsce.
julia1501
julia1501 też trzymam za tę naszą zimę kciuki:)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Halloween

0

14

Halloween

plakat. jeleń (format A3)

0

7

plakat. jeleń (format A3)

...

18

188

...

Zobacz wszystkie komentarze (18)
hamak relax

1

78

hamak relax

zmorka
zmorka krzesło brazylijskie
.........

0

17

.........

zamierzam wkrótce zrobić, tylko kupie filc :D można się spodziewać z tego filmu na moim kanale ;)

6

71

zamierzam wkrótce zrobić, tylko kupie filc :D m...

kamilatoja
kamilatoja A co to jest? ja plecami, torba, sąsiadka?
nmiewinska28
nmiewinska28 to daj znać w komentarzu kiedy będzie filmik
konto-usunięte
konto-usunięte Zrobiłam kiedyś takie kotki koleżanki córkom, ale po pewnym czasie używania przez nie jako piórni...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Harley ^^

21

98

Harley ^^

Zobacz wszystkie komentarze (21)
Atlas przekłuć uszu

49

145

Atlas przekłuć uszu

wiwix3
wiwix3 lobe upiera lobe i dlatego polecam ładnie się prezentuje:))
wiwix3
wiwix3 lobe upper lobe i flat polecam ładnie się prezentuje :))
Zobacz wszystkie komentarze (49)
...

9

236

...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

0

21

...

Super prosty kok- krok po kroku Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

12

Super prosty kok- krok po kroku

...

0

53

...

Mój geometryczny Misiek akwarela

4

9

Mój geometryczny Misiek akwarela

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mój geometryczny Misiek akwarela

6

32

Mój geometryczny Misiek akwarela

triviaaa
triviaaa świetne ♥
Zobacz wszystkie komentarze (6)
spodenki

3

66

spodenki

liliana200
liliana200 dzięki za tą zszywkę, uszyje sobie sama bo nic w sklepach nie mają na moje dupsko :))
<3

0

17

<3

*.*

13

128

*.*

Zobacz wszystkie komentarze (13)