lovechocolatee09746

lovechocolatee09746
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
origami Tattoo inspiration <33 Przygotowanie tego napoju jest tak proste, że nie warto się zastanawiać czy spróbować tego sposobu. Zacznij już dziś!KLIKNIJ W OBRAZEK I ZOBACZ PRZEPIS Skuteczny odchudzający domowy napój (DIY) i 3 kg w tydzień mniej :)przepis po kliknięciu w zdjęcie Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

1

76

<33

Sylwia72891
Sylwia72891 Beautiful !

4

31

Przygotowanie tego napoju jest tak proste, że n...

czekoladka1234
czekoladka1234 watpie ze to az tak db dziala bo tam jest napisane aby pic na pusty żołądek przez 6 dni a pozniej...
Bloggerka
Bloggerka i zaraz wszystkie grubasy pomyślą "zajebiście! wypije to i schudnę 100 kilo". Schudnąć ...
Reus21
Reus21 A można zrobić do szklanki i mniej niż połowę cytryny dać?

7

22

Skuteczny odchudzający domowy napój (DIY) i 3 k...

juja
juja jednak dieta i cwiczenia musza byc bo schabowy z kapusta na kanapie plus koktaj nic nie zdziala :D
Lusi95
Lusi95 stosował ktos?

40

347

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)

5

171

Jak dobrać naszyjnik do "koszulki z dekolt...

locust
locust Dobrze, że nie noszę biżuterii. problem z głowy :3

12

306

Wianek :)

myname_
myname_ może się w końcu nauczę :D
lennyk
lennyk robiło się w dzieciństwie.
emiko3
emiko3 o! zapomniałam jak się robi i miałam poszukać :D dzięki ^^

1

2

xDDD

LadyKaro2
LadyKaro2 Ojj tak xD

9

216

...

FetaMistrz
FetaMistrz bardziej sie zastanawiam czy te patyczki po bokach wytrzymają...bo nie wyglądają na mocne
Isiunia_5
Isiunia_5 ile metrów tego miętowego a ile białe sznura potrzeba ? Proszę o odpowiedź i z góry dziękuję
amelutka09
amelutka09 bardzo ładny chamak

25

91

cudo!

koteqqxx
koteqqxx gdzie je można dostać?

50

48

Która na tak? Bo ja z pewnością :-D

random654
random654 o takkkk♡♡♡♡♡
Natija13
Natija13 Jak już musisz, to niech będzie *.*