m4lpeczk4

m4lpeczk4
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Przepis na: Fit risotto Składniki: 600 g piersi z kurczaka 1/2 łyżeczki przyprawy do kurczaka 500 g pieczarek 500 g mieszanki warzyw mrożonych np. typu włoskiego (u mnie z Lidla): kukurydza, papryka, cukinia, ogórek, marchew 2 saszetki ryżu białego 1/2 łyżeczki curry szczypta ziół prowansalskich 1/2 łyżeczki papryki słodkiej 1 łyżeczka posiekanego koperku szczypta soli, pieprzu Ryż gotujemy wraz z dodatkiem curry oraz soli (według uznania). Piersi z kurczaka kroimy w kostkę, smażymy na oliwie z oliwek, posypujemy przyprawą do kurczaka. Pieczarki obieramy,kroimy, dodajemy do podsmażonego kurczaka. Wsypujemy również mrożone warzywa na patelnię (ja użyłam „po włosku” z Lidla), dodajemy ugotowany ryż, przyprawy według uznania ( u mnie papryka słodka, curry, zioła prowansalskie, pieprz). Wlewamy szklankę wody, całość mieszamy i smażymy na małym ogniu przez 15 minut. Na końcu dekorujemy posiekanym koperkiem. Smacznego! sałatka z kurczakiem 1 podwójna pierś z kurczaka 1 puszka kukurydzy 1 słoiczek selera 1 czerwona papryka 1 cebula 3 duże ogórki konserwowe 2 ugotowane jajka 3 łyżki majonezu 1 łyżka śmietany (lub jogurt naturalny) 2 łyżeczki musztardy stołowej 3 łyżki posiekanych listków piertruszki sól i świeżo zmielony czarny pieprz (dość sporo ;)) Pierś z kurczaka kroimy w kostkę lub paski i smażymy na oleju do lekkiego zrumienienia, odstawiamy do ostudzenia. Kukurydzę odsączamy z zalewy. Seler takżę odsączamy z zalewy i trochę go siekamy. Paprykę, jajka, cebulę, ogórki konserwowe kroimy w kostkę. Wszyskie składniki wrzucamy do miski i dokładnie mieszamy. Wstawiamy do lodówki na co najmniej 0.5 godziny przed podaniem ... ... Surówka z kapusty pekińskiej.. a nawet dwie Składniki: 1 surówka: ½ małej kapusty pekińskiej 2 marchewki 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu Sól, pieprz 2 surówka: ½ małej kapusty pekińskiej 1 ogórek wężowy 200g pomidorków cherry 2 garście kiełków brokuła ½ cytryny 1 łyżeczka musztardy Dijon 3 łyżki oliwy z oliwek 3 łyżki ulubionych suszonych ziół (u mnie cebula, koperek, natka pietruszki, bazylia, tymianek, rozmaryn) Sól, pieprz

Tablic
12 Zszywek
32 Ulubionych
7 Aktywność
» Obserwowanych
71 Obserwuję
4 Obserwują
1

Przepis na: Fit risotto Składniki: 600 g piersi z kurczaka 1/2 łyżeczki przyprawy do kurczaka 500 g pieczarek 500 g mieszanki warzyw mrożonych np. typu włoskiego (u mnie z Lidla...

0

45

Przepis na: Fit risotto Składniki: 600 g piersi...

sałatka z kurczakiem 1 podwójna pierś z kurczaka 1 puszka kukurydzy 1 słoiczek selera 1 czerwona papryka 1 cebula 3 duże ogórki konserwowe 2 ugotowane jajka 3 łyżki majonezu 1 ł...

0

75

sałatka z kurczakiem 1 podwójna pierś z kurczak...

...

0

14

...

...

0

5

...

Surówka z kapusty pekińskiej.. a nawet dwie Składniki: 1 surówka: ½ małej kapusty pekińskiej 2 marchewki 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu Sól, pieprz 2 surówka: ½ małej kapusty ...

0

24

Surówka z kapusty pekińskiej.. a nawet dwie Skł...

Pomidory czosnkowe - ulubiona przekąska ;) uwielbiam pomidory, zieloną i lodową sałatę, ser, sos czosnkowy, oliwki. To danie, oj to nie danie, to zwykła przkekąska, zagryzka, za...

0

5

Pomidory czosnkowe - ulubiona przekąska ;) uwie...

Pierś z kurczaka w sosie jogurtowo-cebulowym Link do przepisu w komentarzu

3

88

Pierś z kurczaka w sosie jogurtowo-cebulowym Li...

hiacynt
hiacynt hiacyntwdoniczce.wordpress.com/2015/05/07/piers-z-kurczaka-w-sosie-jogurtowo-cebulowym/ p...
Yapka
Yapka link nie dziala hiacyncie
kklalka
kklalka yapka mi działa moze musisz przekopiować
piękne kolory

1

132

piękne kolory

Mary_Daniels
Mary_Daniels Uwielbiam ten odcień różu, powiedziałabym nawet że za dużo go u mnie w mojej szafie, ale co tam :)
Obiad - kasza kuskus, grillowana pierś z kurczaka, brokuły i grillowana cukinia.

0

19

Obiad - kasza kuskus, grillowana pierś z kurcza...

Ryż z warzywami

0

3

Ryż z warzywami

Sałatka nr 11 – sałata strzępiasta, rzodkiewka, ogórek, jajko, ciecierzyca, mozzarella, słonecznik, pestki dyni, siemię lniane, bazylia, sos balsamiczny

0

30

Sałatka nr 11 – sałata strzępiasta, rzodkiewka,...

korytarz

1

101

korytarz

Aggie_P2907
Aggie_P2907 elegancko to wygląda
///

19

423

///

Kalina1
Kalina1 Przepięknie! takie dopieszczone :-) bravo!
margarita66
margarita66 piękne wnętrze.super klimat
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka oregano opcjonalnie - łyżecz...

2

504

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogu...

Tysia_12345
Tysia_12345 Ile mają kalori?
natkaelk
natkaelk wpisz sobie na Google ile kcal ma np czosnek i liczysz wszystko
warkocz/kłos

2

25

warkocz/kłos

wisdom_in_chains
wisdom_in_chains idealna fryzura na lato :)
dzasta98
dzasta98 idealny kolor +,+
Kocham ten kolor :3

5

31

Kocham ten kolor :3

paulinaa904
paulinaa904 a co to za kolorek ?
_Alex
_Alex Pisałam w opisie mojego profilu że te ten folder nie jest moim własnymi robionymi zdjeciami
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

0

62

...

nowa stylówka

0

13

nowa stylówka

...

1

23

...

Amelia2005
Amelia2005 UWIELBIAM
...

0

8

...