madziara278

madziara278
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Szczecin
... Znakomita warstwowa sałatka makaronowa z ogórkiem, szynką i kukurydzą z dodatkiem sosu czosnkowego Składniki: około 1 1/2 szklanki drobnego makaronu, ugotowanego (u mnie gwiazdki)2 ogórki szklarniowe1 pęczek szczypiorku150 g szynki1 puszka kukurydzy konserwowej3 ząbki czosnku2 łyżki majonezumały kubek śmietany 12%sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Śmietanę mieszamy z majonezem i czosnkiem przeciśniętym przez praskę oraz doprawiamy solą i pieprzem. Szczypiorek drobno siekamy. Na dno salaterki wykładamy makaron i smarujemy go 1/2 sosu czosnkowego. Następnie do miski dajemy obrane i pokrojone w kostkę ogórki wymieszane z 3 łyżkami szczypiorku.  Potem wsypujemy pokrojoną szynkę i smarujemy ją resztą sosu. Na wierzch wykładamy odsączoną kukurydzę i posypujemy ją resztą szczypiorku. Kostka jogurtowo-serowa z galaretką. SKŁADNIKI NA MASĘ JOGURTOWO-SEROWĄ: 500 ml jogurtu naturalnego 250 g serka kremowego naturalnego (użyłam "Delfiko") 1 szklanka mleka 3/2 % 1 szklanka cukru pudru 4 łyżki żelatyny 1 laska wanilii (lub 1 torebka cukru waniliowego, ewentualnie kilka kropel aromatu waniliowego) DODATKOWO: 5-6 opakowań galaretek owocowych (w ulubionych smakach) woda WYKONANIE: GALARETKI: Każdą galaretkę osobno rozpuść w 1,5 szklanki gorącej wody, przelej do kwadratowych lub prostokątnych naczyń (pojemników) i po przestudzeniu wstaw do lodówki do całkowitego zastygnięcia. MASA JOGURTOWO-SEROWA: W misce zmiksuj krótko jogurt z kremowym serkiem, cukrem pudrem i ziarenkami z laski wanilii (lub cukrem waniliowym albo aromatem). W garnuszku zagotuj mleko. Żelatynę wsyp do szklanki. Wrzącym mlekiem zalej żelatynę i energicznie wymieszaj, tak aby się rozpuściła i nie było grudek. Gorącą mieszankę wlej cienkim strumieniem do masy jogurtowo-serowej miksując wszystko dokładnie, aby masa się nie zważyła. Galaretki pokrój w prostokąty lub kwadraty (np. 1,5 x 2 cm), wrzuć do większego naczynia lub formy i zalej masą jogurtowo-serową. Włóż do lodówki do całkowitego stężenia na 2 h (u mnie cała noc). Gotowy deser pokrój w kostki. Smacznego! Zapiekanki inaczej z chleba tostowego lub ciasta francuskiego. Przepis na blogu: ,, Kuchnia Wg Kacpra ", na stronie głównej, lub w zakładce przystawki. 5 propozycji smoothies. 1. Smoothie na śniadanie: Składniki: 5 truskawek 1/2 mango (80 g) 2 łyżki stołowe płatków owsianych (16 g) 1 łyżeczka nasion chia (8 g) 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania: Umyj truskawki i mango. Pokrój je w drobną kostkę. Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę kokosową i płatki owsiane. Zmiksuj wszystkie składniki razem aż uzyskają gładką konsystencję. Przelej napój do ulubionej szklanki i dodaj nasiona chia. 2. Smoothie na drugie śniadanie, by oszukać głód. Co będzie Ci potrzebne? sok z 1 cytryny 1 szklanka wody (200 ml) 1/2 szklanki borówek (62 g) – poza sezonem możesz wybrać mrożone owoce 1 szklanka szpinaku (30 g) 1 łyżka stołowa prażonych pestek dyni (8 g) Co należy zrobić? Wyciśnij sok z cytryny. Przelej sok do blendera, dodaj wodę, borówki i szpinak. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj prażone pestki dyni. 3. Smoothie do głównego posiłku Potrzebne składniki 1 szklanka kapusty (67 g) 1 średniej wielkości awokado 5 migdałów 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania To niezwykle smaczne i pożywne smoothie sprawi, że Twoja zgrabna wymarzona sylwetka będzie o krok bliżej. W dodatku jest to świetne uzupełnienie głównego posiłku dnia – sprawdzi się jako dodatek do sałatki, pieczonego indyka lub łososia, a także do sandwicha. Umyj kapustę.Umieść ją w blenderze razem z awokado, migdałami i wodą kokosową. Zmiksuj wszystko – możesz pić smoothie przed, po i do posiłku! 4. Smoothie na podwieczorek: zgrabna sylwetka i płaski brzuch Co będzie Ci potrzebne? 1 jabłko 1 kiwi szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka cynamonu (5 g) łyżeczka miodu (7,5 g) Co należy zrobić? Obierz jabłko i kiwi, pokrój owoce w małe kawałki.Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę, miód i cynamon. Zmiksuj i delektuj się smakiem! 5. Oczyszczające smoothie na koniec dnia Potrzebne składniki 1 gruszka 1 niewielkich rozmiarów banan 1 szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka miodu (7,5 g) Sposób przygotowania Umyj i obierz gruszkę. Przekrój owoc na cztery części.Umieść owoc w blenderze razem z obranym bananem i szklanką wody. Zmiksuj wszystko. Otrzymany napój dosłódź miodem. Wybierz przepis, który najlepiej odpowiada Twoim planom i potrzebom i koniecznie sięgaj po któreś smoothie codziennie, aby zgrabna sylwetka przestała być marzeniem, a stała się realnym celem. Dodatkowo dbaj także o inne nawyki żywieniowe i zdrowy tryb życia, a Twoje ciało na pewno będzie Ci wdzięczne.

Tablic
6 Zszywek
39 Ulubionych
209 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
0 Obserwują
0

Najczęstsze kłamstwa xD

8

13

Najczęstsze kłamstwa xD

Ennawa
Ennawa Dotrzymam postanowień noworocznych
werra0
werra0 "W tym roku będę miała dobre oceny"
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

5

19

...

patkusia
patkusia oj biologia sie klania autorowi obrazka
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Czasy :)

19

313

Czasy :)

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką Z miłości do gotowania

2

78

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

nysia18
nysia18 Dajcie przepis :D Wygląda pysznie.
...

3

26

...

katahros
katahros uwielbiam takie zdjęcia ... :D <3
Miniska88
Miniska88 cudne :-)
locust
locust Wow!
...

1

92

...

kroljulianspiewa
kroljulianspiewa extreme adjectives
...

0

37

...

---

9

77

---

Milamia
Milamia https://www.aliexpress.com/item/2016-New-Necklace-Tassut-Cat-Dog-Paw-Print-Animal-Necklace-Women-...
sowa72
sowa72 Ja mam z taką łapką kolczyki.
Zobacz wszystkie komentarze (9)
i takie rozwiązanie mi się podoba :)

11

221

i takie rozwiązanie mi się podoba :)

magdalenapumpa
magdalenapumpa fajne estetycznie to wyglada:)
konto-usunięte
konto-usunięte świetny pomysł;)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
pomocne :)

13

147

pomocne :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)
haha no bywa tak xD

4

20

haha no bywa tak xD

CharlotteLambre
CharlotteLambre Ha ha skąd ja to w XD
NataliaDark
NataliaDark Też tak miewam XD
MarlenkaaM
MarlenkaaM Haha XD takieee prawdziwe ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kruche ciasto z rabarbarem i bezą

0

70

Kruche ciasto z rabarbarem i bezą

hmmmmn

13

67

hmmmmn

maxipies
maxipies exstra
sartist20
sartist20 Powiedział każdy...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
///

15

84

///

Zobacz wszystkie komentarze (15)
...

13

80

...

Eliza1995
Eliza1995 a mi się wydaje że chodzi o to, że od życia ludzie na ogół wiele wymagają, a w rzeczywistości to ...
arpaja
arpaja ;)))))
Zobacz wszystkie komentarze (13)
haha xD

0

27

haha xD

,,,

0

80

,,,

Gozleme ze szpinakiem, fetą i mozzarellą Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

0

109

Gozleme ze szpinakiem, fetą i mozzarellą Przep...

...

0

15

...

DROŻDŻOWE BUŁECZKI IMPREZOWE :) Z FARSZEM JAK NA PIZZĘ!

0

88

DROŻDŻOWE BUŁECZKI IMPREZOWE :) Z FARSZEM JAK N...