Inspiracje ćwiczena
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Tablica zawiera 38 zszywek
Obserwuję 245 tablic
Moje tablice obserwuje 2763 osoby
Moje tablice obserwuje 2763 osoby
Obserwuję 245 tablic
Moje tablice obserwuje 2763 osoby
Tę tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Moje tablice obserwuje 2763 osoby
Tę tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
7
10
11
wyzwanie 3 w jednym ;) miesiac i efekty super ;)
bloodcurdling tez robilam, w zeszlym roku i chociaz brakowalo cardio i odpowiedniego odzywiania, to jakis tam e...
brasil15 co to za brzuszki 'super'?
10
4
10
Nie zaszkodzi spróbować ^^ hmm..? :)
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
10
5
29
Przysiady - 30 dni!!
255
20
624
Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...
7
2
52
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Aaagusia robilam ciezko i was tez boli szyja jak robicie te pierwsze 2 serie?
Alexsandra aagusia jeśli boli cię szyja tzn że za mało napinasz brzuch:)
Aaagusia ok spróbuję mocniej:) może pomoże i dam znać czy lepiej:)
38
1
52
piękne mięsnie brzucha
ola77 najpierw wypadalo by pozbyc sie brzusia zeby go pozniej ladnie wyrzezbic :)
228
60
356
a6w
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...
1
1
234
...
konto-usunięte chyba seksone nogi...
konto-usunięte *seksowne
sylwia1303 a ile razy w tygodniu robisz te cwiczenia? czy moze codziennie?
49
3
79
