• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Fit przepisy

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 7 zszywek
Obserwuj tablicę
magdalena_2505

magdalena_2505

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 7 zszywek
FIT KULKI MALINOWO-KOKOSOWE ❤️

150g kaszy jaglanej
250g wody (można zastąpić mlekiem)
200g mleczka kokosowego
40g wiórków kokosowych (+ do obtoczenia)
słodzidło według uznania ...

10

0

7

FIT KULKI MALINOWO-KOKOSOWE ❤️ 150g kaszy jagl...

PUSZYSTY OMLET SZARLOTKA ❤️

2 jajka
20g mąki ryżowej/jaglanej
5g nasion chia
1 jabłko
cynamon
proszek do pieczenia
polewa:
15g odżywki białkowej
10g masła orzechowego
15g dżemu...

16

0

6

PUSZYSTY OMLET SZARLOTKA ❤️ 2 jajka 20g mąki r...

KREM CZEKOLADOWY ❤️

puszka czerwonej fasoli 
1 banan
30g gorzkiego kakao
50g suszonych daktyli (opcjonalnie pasty daktylowej - można zakupić na stronie krukam.pl)
30g odżywki b...

15

0

11

KREM CZEKOLADOWY ❤️ puszka czerwonej fasoli 1...

FIT LODY PROTEINOWE ❤️

200g serka wiejskiego
100g mrożonych malin
100g mrożonych truskawek
10g odżywki białkowej (ewentualnie jeśli nie używacie odżywki możecie dodać jakieś sł...

27

2

15

FIT LODY PROTEINOWE ❤️ 200g serka wiejskiego 1...

suzi1120
suzi1120 namowilas! :D jutro wlecą
BUDYŃ JAGLANO-BRZOSKWINIOWY ❤️
60g kaszy jaglanej
1 szklanka mleka (u mnie kokosowe)
1/4 szklanki wody
1 brzoskwinia
Kaszę gotujemy w 3/4 szklanki mleka i wodzie. Gdy wsiąknie p...

8

0

4

BUDYŃ JAGLANO-BRZOSKWINIOWY ❤️ 60g kaszy jaglan...

FIT BURGERY ❤️
Składniki:
Mięso mielone z indyka, bułka, musztarda, jogurt naturalny, czosnek, cebula czerwona, ogórek kiszony, pomidor, pieczarki,boczek, olej kokosowy, mozarel...

27

0

12

FIT BURGERY ❤️ Składniki: Mięso mielone z indyk...

GOFRY BANANOWO-JAGLANE ❤️
Przepis:
2 jajka
40g mąki jaglanej
20g odżywki białkowej (jeżeli nie macie dodajcie więcej mąki + słodzidło)
mały banan 
spora łyżeczka masła klarowane...

33

0

10

GOFRY BANANOWO-JAGLANE ❤️ Przepis: 2 jajka 40g ...

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »