magdalena_n

magdalena_n
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające tkankę tłuszczową! 1. Maliny, limonka, cytryna, borówki , woda mineralna. 2 .Zmiksowane brokuły z limonką i ogórkiem. 3. Cytryna, młoda mięta i woda mineralna. Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujesz ORBITREKA wystarczy zwykłe krzesło... Owocowa ice tea Składniki: 1 litr wody źródlanej 3 saszetki rumianku 1 ½ pomarańczy 2 jabłka garść czerwonych owoców: truskawek lub malin 1 cytryna swieża melisa cytrynowa do posłodzenia według gustu: agawa, stewia, miód, cukier lub syrop z kwiatów czarnego bzu Przygotowanie: 1. Zaparzamy w dzbanku herbatę. Lekko studzimy. Dodajemy pomarańczę pokrojoną w całości na plasterki (musimy ją wcześniej dokładnie wyszorować), jabłka pokrojone w grubą kostkę, sok z cytryny, listki melisy i czerwone owoce. 2. Wstawiamy do lodówki najlepiej na całą noc. 3. Następnie dosładzamy według smaku, dodajemy jeszcze trochę świeżych ziół i kostki lodu. Mniam :3 Limonkowa herbata mrożona z arbuzem i kiwi SKŁADNIKI - 6 łyżeczek herbaty, - 3 limonki, - 4 łyżki cukru, - pół arbuza, - 2 kiwi, - 0,25 l. wody mineralnej o smaku cytrynowym, - kostki lodu, - mięta Przygotowanie: Herbatę zalać 0,75 l. wrzątku i odstawić na 3 minuty do naciągnięcia. Limonkę dobrze umyć i pokroić na plasterki, pozostałe limonki wycisnąć. Zmieszać herbatę, cukier i sok z limonek. Dodać plasterki limonek i odstawić do ostygnięcia. Odciąć plaster arbuza i przekroić go na 4 części, z reszty arbuza wyciąć kulki. Kiwi obrać i pokroić w plasterki. Owoce i kostkilodu dodać do schłodzonej herbaty, dolać wodę mineralną. Dekorować świeżą mięta i kawałkami arbuza. Czas przygotowania: 15 minut Jedna porcja zawiera: 590 kJ/141 kcal

Tablic
7 Zszywek
23 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
0 Obserwują
1