magicglue

magicglue
Moje tablice obserwuje 68 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Koniec siedzenia na du*e i oglądania super ciał na instagramie. Od dziś wracam na dietę :). Mam nadzieję że będziemy dziewczyny motywować się razem ! ☆dodawać mnie na snapa : magicglue :)) ☆ a na zdjęciu propozycja mojego fit śniadanka ♡ najlepsze śniadanie na diecie : omlet :) dziewczyny mam pytanie : Czy jeśli będę na przemiennie co drugi dzień jeździć na rowerze dystans przynajmniej 10 km i robić ćwiczenia to uda mi się schudnąć ? Całodniowa dieta : śniadanie (omlet z 4 białek, 1 żółtko, 50g płatków owsianych) 2 śniadanie (5 wafli ryżowych, serek), obiad na parze (kurczak 200g, ryż brązowy, warzywa), kolacja (250g serka wiejskiego, szczypiorek) całość ma ok 1500kcal. Z doświadczenia wiem że jest to bardzo dobra dieta :)) ps. do wakacji coraz bliżej, zróbcie to dla siebie nie dla innych !! <3 obiad na parze najlepszy ;)) 3 tydzień diety, w przyszły czwartek się mierzymy :)) ps. uwielbiam ferie, mam tyle czasu na gotowanie :) trochę mnie nie było. :( na obiad przepyszna zapiekanka z kurczakiem, makaronem i brokułem wymieszane z jajkiem i zapieczone w piekarniku :))

Tablic
2 Zszywek
8 Ulubionych
29 Aktywność
» Obserwowanych
146 Obserwuję
17 Obserwują
24

-12 kg. Widać efekty? Wiem, że jeszcze dużo przede mną ale chciałabym zapytać Was o opinie.

177

2

-12 kg. Widać efekty? Wiem, że jeszcze dużo prz...

InnaRzeczywistosc
InnaRzeczywistosc SUPER! gratulacje :D
xoxogossipgirl92
xoxogossipgirl92 WOW!!!! SUPER!!! Takb trzymaj:) piękne -12kg:)
Zobacz wszystkie komentarze (177)
Ados - 567. Essence - colour & go - 142 grey-t to be here. P2 - lost in glitter - 050 end up glamorous! Golden Rose Quick Dry Top Coat.

22

104

Ados - 567. Essence - colour & go - 142 gre...

mruczka1
mruczka1 na wesele- superowe ❤❤❤
beinspired1111
beinspired1111 Rewelacja :-)
Zobacz wszystkie komentarze (22)
jeszcze długa droga ale nie poddajemy się

35

1

jeszcze długa droga ale nie poddajemy się

Malutka19935
Malutka19935 oby do przodu! :)
givenchy
givenchy są chęci jest moc! dzięki dziewczyny za mile słowa :*
magicglue
magicglue ciało kobiety ♡ no cudowne ! tylko ujedrnic i będzie mistrzostwo !
Zobacz wszystkie komentarze (35)
Suknie Ślubne Adria

44

428

Suknie Ślubne Adria

nathh03
nathh03 Taka drobna *o* Urocza :3
marytka1
marytka1 fantastyczna sukienka ślubna
AlisaAna
AlisaAna www.facebook.com/LILUbransoletki zapraszam! <3 Licytacje bransoletek handmade - 50% dla potrze...
Zobacz wszystkie komentarze (44)
...

73

236

...

loluu_loluuu
loluu_loluuu Stan Smith ❤
Zobacz wszystkie komentarze (73)
Najlepsze!! :D ♥

2

3

Najlepsze!! :D ♥

Lizz26
Lizz26 co to za model??
AmorVincit
AmorVincit IV
ojoj :3

39

163

ojoj :3

TheTinnaaaaa
TheTinnaaaaa pralka zeżarła
konto-usunięte
konto-usunięte biedaczek *.*
Pati_Szlap
Pati_Szlap ŚŁODKIE!♥
Zobacz wszystkie komentarze (39)
SHOCK.COM.PL koszulka dla przyjaciółek z napisem BFF SISTERS - modne bluzki dla przyjaciółek z nadrukiem ; świetny pomysł na prezent dla najlepszej przyjaciółki - koszulka z nap...

6

34

SHOCK.COM.PL koszulka dla przyjaciółek z napise...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Sylwester 2014/15 i Sylwester 2015/16... Jeszcze nie koniec :) Szczęśliwego Nowego Roku !

54

9

Sylwester 2014/15 i Sylwester 2015/16... Jeszcz...

ola452
ola452 Gratulacje!!! ♥
mdotka
mdotka cudownie! gratuluję
andzia_s
andzia_s wspaniały efekt :) gratuluję
Zobacz wszystkie komentarze (54)
<3

675

120

<3

Zobacz wszystkie komentarze (675)
....

0

19

....

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka 1 średniej wielkości zielona cukinia 1 jajko 2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną) łyżka susz...

15

513

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 k...

andzia314
andzia314 muszę zrobić :)
zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam zmieniając trochę przyprawy i są świetne! Polecam z sosem czosnkowym ♥
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Podobny do lwa??:DD

6

8

Podobny do lwa??:DD

memoryheart
memoryheart ile dałaś za ołówki?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Udało mi się zrzucić 10kg. w 1,5 miesiąca! Jest radocha :D

43

3

Udało mi się zrzucić 10kg. w 1,5 miesiąca! Jest...

jolaska96
jolaska96 wiem , wiem. :/ dziekuje!
kiki727
kiki727 Mozna? Mozna! GRATULUJĘ ☺☺
aniaaxdd
aniaaxdd jaka stylowa babeczka z cb : )
Zobacz wszystkie komentarze (43)
Sernik Oreo, Nutella, Milka, Kinder Bueno - przepis po kliknięciu w zdjęcie!

46

391

Sernik Oreo, Nutella, Milka, Kinder Bueno - prz...

Martinka3535
Martinka3535 pyszny ale strasznie drogiee... mimo to wartoo
Karolineczka
Karolineczka Jadłabym rzygając :D
Zobacz wszystkie komentarze (46)
Mega proste i mega pyszne! Przepis na ciasteczka pieguski po kliknięciu w zdjęcie

4

272

Mega proste i mega pyszne! Przepis na ciastecz...

Tuska_93
Tuska_93 robię takie tylko zamiast orzechów ja dodaje cynamonu do ciasta.. :P też pycha.. :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
*.*

1

5

*.*

lusi1103
lusi1103 piękne co to za kolor?
kolejne zestawienie lekkich efektów mojej 5 miesięcznej pracy. Na wadze -17,5kg. porównanie zdjecie przy rozpoczęciu i dzisiejsze.

16

4

kolejne zestawienie lekkich efektów mojej 5 mie...

agrafka_12
agrafka_12 *.* superowo oby tak dalej!!!
basiek744
basiek744 ja zrobiłam pomiary początkiem Maja więc za dwa tyg zrobię je znowu i zobaczymy mam nadzieję że s...
azocha
azocha swietnie! super motywacja ;)
Zobacz wszystkie komentarze (16)
ah ten Damon ;D

12

21

ah ten Damon ;D

NNaNzNza
NNaNzNza Który to odcinek ? :)
korniluk94
korniluk94 sezon 5 odc.1, ps. to nie Stefan tylko Silas....
Zobacz wszystkie komentarze (12)
dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia) - sprytny przepis - dla każdego łasucha, który jest na diecie.

34

130

dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia)...

aniajarnicka
aniajarnicka Ale jazda, jakie proste
Zobacz wszystkie komentarze (34)