28
2
18
jakieś ćwiczenia na brzuch ?
polopodziubas plank! na całe ciało i jak sie dobrze wykonuje to brzuch bardzo pracuje. mountain climbers. pozyc...
motywatorka ooo taki brzuszek bym chciała *.* od nowego roku walczę o taki ;)
29
3
5
coś na dolne partie brzucha polecacie ?
akr www.youtube.com/watch?v=Z7u_sdYNS_k Bardzo lubię ten zestaw :)
vixen89 Wpisz w youtube "muffin top workout" :) Ogólnie wszystkie ćwiczenia gdzie nogi są tuż n...
anitu a ja z innej beczki:) wiecie gdzie mogę dostać taki naszyjnik? szukałam na allegro ale tam bieda.
17
3
7
poleci ktoś coś na uda ?
KlemendusMendus Natalia Gacka
KlemendusMendus www.youtube.com/watch?v=TBRCq_JnfUc ale tempo jest bardzo szybkie :(
16
1
5
ktoś, coś? na uda ćwiczenia ma ?
polopodziubas squaty, wypady, lifty w bok i do tylu, sumo squaty, plie
11
4
3
marzenie, a marzenia się spełniają, trzeba walc...
wiolatom94 wygląda jakby miała wykrzywioną nogę,oprócz tego ładna figura
locust faktycznie, jakby ją skrócili :)
19
2
4
IDEAŁ ? TAK
23
1
8
omnomnomnom
malinkax1x I własnie do takiego ciałka dążę :D Jeszcze trochę , jeszcze trochę :)
