malenstwoxo

malenstwoxo
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
co sądzicie o ćwiczeniach z tą panią ? :) jakie ćwiczenia Ewy polecacie? ktora z Was to ćwiczy ? :) Mam pytanie, czy myślicie, że jeżeli będę biegać 30 minut dziennie ( rano ) to czy to mi coś da czy to za mało ? :) Ćwiczy może któraś z was 6-minutówki z Ewa? Jeśli tak to powiedzcie czy skuteczne?

Tablic
4 Zszywek
7 Ulubionych
18 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
0 Obserwują
1

Znacie jakieś dobre ćwiczenia na smukłe nogi ? ;)

0

1

Znacie jakieś dobre ćwiczenia na smukłe nogi ? ;)

How to Burn 150 Calories in 8 Minutes

0

10

How to Burn 150 Calories in 8 Minutes

biegamy? BIEGAMY ! :D

5

12

biegamy? BIEGAMY ! :D

ASIULEK123
ASIULEK123 ikke, i jak efekty?
ikke
ikke dziewczyny jestem juz na tygodniu nr 10. ten system jest rewelacyjny. od 3 tyg cwicze rowniez z m...
ASIULEK123
ASIULEK123 mnie ciągle coś wypada i nie moge utrzymać systematyczności ;/
Zobacz wszystkie komentarze (5)
cwiczenia na nogi Miley Cyrus ;) zaczynam od jutra, bo juz dziś trening mam za sobą ;) kilka pytań :D robi ktoś? polecacie? są efekty? po jakim czasie je widać? :)

11

12

cwiczenia na nogi Miley Cyrus ;) zaczynam od ju...

chocochoco16
chocochoco16 ja osobiście ćwiczę z MelB, ale jej ćwiczenia na nogi są jakby to powiedzieć, nie trudne, ale bar...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Pomóżcie!!!! Bak mi motywacji ;(

32

5

Pomóżcie!!!! Bak mi motywacji ;(

ania99lol
ania99lol hahah.
haski551
haski551 powodzonka :)
konto-usunięte
konto-usunięte dawaj!!! prowadzenia ;)
Zobacz wszystkie komentarze (32)
Efekty 2 miesięcznej pracy. Co uważacie?

8

1

Efekty 2 miesięcznej pracy. Co uważacie?

Zobacz wszystkie komentarze (8)
1 <3 to 3 przysiady i 3 brzuszki ;)

10

1

1 <3 to 3 przysiady i 3 brzuszki ;)

Aureora
Aureora <3
rower
rower :)
Justyneczka_xD
Justyneczka_xD Powodzenia <3
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Zielona Herbatka :) Warto ? ;)

0

4

Zielona Herbatka :) Warto ? ;)

Bieganie.. czy dobrze działa na nogi? odchudzi je? jak było u was, spadły wam cm w udach dzięki bieganiu?

6

0

Bieganie.. czy dobrze działa na nogi? odchudzi ...

elestern
elestern tak, ale jeszcze łączę to z dietą
ny3
ny3 a jaka dieta? ja jem: 9.00 graham 2 kromki + łyżeczka masła + plaster sera żółtego + sałata + og...
elestern
elestern ja jem tylko co 3 godziny średniej wielkości posiłki, rezygnuje ze słodyczy, cukru, fast foodów, ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Więc coś z tym zrób (y)

0

1

Więc coś z tym zrób (y)

pomocy!!!

10

13

pomocy!!!

konto-usunięte
konto-usunięte Ok. 300 brzuszków zrobione, teraz dni bez słodyczy! Jest moc ;D! / Olaa.
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Trzeba poćwiczyć :D

0

2

Trzeba poćwiczyć :D