mariikamila

mariikamila
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... ... I nie ma się na to wpływu.. Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli:

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki sezamu, słonecznika, pestek dyni, siemienia lnianego
3/4 szklanki posiekanych orzechów (dowolne, ja uwielbiam laskowe)
1 szklanka posiekanych suszonych moreli, daktyli, śliwek, rodzynek
2 białka 
2 łyżki miodu
1/4 szklanki wody
2 łyżki oleju
Rozpuszczony miód zmieszać z wodą i olejem.
Mieszanką polać suche składniki dobrze wymieszane w misce, dodać 2 ubite na lekką, puszystą piankę białka. Wymieszać na jednorodna masę. Rozprowadzić równą warstwą na blasze ok. 20x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia. 

Piec ok 30 minut w temperaturze 180 st C. Lekko wystudzone kroić w paski Ćwiczenia na szpagat ;D

10

28

hahah, fajne c;

rufinek
rufinek ok dz
rufinek
rufinek dam ci lika
Jarosek21
Jarosek21 na allegro mam je;)

8

125

...

Majenka17
Majenka17 świetne <3 też chce takie :c

3

275

Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musl...

cysiek_96
cysiek_96 dlaczego nie błyskawiczne płatki owsiane?
aqwerko
aqwerko To chyba obojętne ? :D

6

205

Ćwiczenia na szpagat ;D

konto-usunięte
konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)