marlz

zauroczona latami 20., 40. i 50. XX wieku :D
marlz
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Przemyśl
:)) ... ;)) Prosta i bardzo smaczna sałatka z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami, z dodatkiem orzechów nerkowca. Lekka, słodka w smaku, a jednocześnie syta. Z powodzeniem może zastąpić obiad. Można do niej wykorzystać także pieczonego czy gotowanego kurczaka, jeść na ciepło lub zimno. Jestem pewna, że będzie równie smaczna w wielu odmiennych wersjach :) Bogate Zróło witamin, składników mineralnych i pełnowartościowego białka. Polecam wam gorąco! SKŁADNIKI na 1 porcję mix sałat np. Fit & Easy 1 pierś z kurczaka (ok. 100g) 2 połówki brzoskwiń z puszki 1 łyżka orzechów nerkowca sól, pieprz, ulubione przyprawy dressing miodowy: 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka octu winnego, 3 łyżeczki oliwy Pierś kurczaka posyp ulubionymi przyprawami, połóż na gorącej grillowej patelni i obsmaż z dwóch stron na złoty kolor (bez tłuszczu). Na talerzu rozłóż sałat. Pierś kurczaka i brzoskwinie pokrój w plastry i ułóż na sałacie. Orzechy nerkowca lekko posiekaj i podpraż na suchej patelni. Posyp sałatkę. Składniki dressingu umieść w słoiczku lub shakerze, szczelnie zamknij i potrząsaj energicznie przez kilkanaście sekund. Przygotowanym dressingiem polej sałatkę przed podaniem. Smacznego :) Jedna porcja zawiera średnio: energia: 394 kcal białko: 31 g węglowodany: 25 g błonnik: 8,9 g tłuszcze: 19 g cholesterol: 78 mg Danie zawiera: wit.:A, E, B1, B2, B12, B6,C oraz niacynę oraz Sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk, mangan. Pudełko serce

Tablic
5 Zszywek
20 Ulubionych
17 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
0 Obserwują
0

elegancka fryzura na święta Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

7

elegancka fryzura na święta

...

0

3

...

Na brzuszek, naprawde dzialaja cuda te cwiczenia

9

174

Na brzuszek, naprawde dzialaja cuda te cwiczenia

Zobacz wszystkie komentarze (9)
piesiokawa

0

1

piesiokawa

Bananowe pancakes Prawdopodobnie najlepsze pancakes'y jakie jadłam, a te banany w nich.. niebo w gębie :-). Przepis pochodzi z The Australian Women's Weekly "50 f...

2

124

Bananowe pancakes Prawdopodobnie najlepsze panc...

Ulciak93
Ulciak93 przepis jest super! :) polecam :) ja osobiście jeszcze przetrzymałam ciasto w lodówce przez troch...
motylowata
motylowata ile takich placuszków wychodzi z tych składników??
...

0

3

...

...

0

11

...

....

0

12

....

...

0

2

...

///

0

1

///

...

0

4

...

...

0

2

...

sukienka

1

14

sukienka

Juuustyna17
Juuustyna17 piękna!!!! :))
...

5

21

...

sabinask
sabinask Hi Hi dokładnie :)
thuglifekcpx3
thuglifekcpx3 ha dokladnie xp
jaszczurek
jaszczurek dobre!
Zobacz wszystkie komentarze (5)
^^^

0

40

^^^

usta

0

1

usta