Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 79 osób
Moje tablice obserwuje 79 osób
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 79 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 62 zszywki
Moje tablice obserwuje 79 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 62 zszywki
0
7
42
....
mali Monika Kołakowska na YT prowadzi treningi zawierające te ćwiczenia i idąc jej programem, myślę że...
3
1
69
50 powodów dla których naprawdę warto
SweetestFriend Spokojnie wymieniłabym 50 powodów by nie trenować, ale nie chce mi się.
112
13
69
Ćwiczenia na szczupłe łydki
konto-usunięte A nie są to tak przypadkiem ćwiczenia na umięśnione łydki :P ? Ja na takich to rzeźbiłam łydki, a...
gemmapuszkin a jakie ćwiczenia można stosować żeby zmniejszyć łydki??
395
1
246
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D
865
13
533
Ćwiczenia na pośladki
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
864
5
518
Ćwiczenia na biodra i nogi
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?
47
1
31
ćwiczenia rozciągające kręgosłup. Macie może sp...
monikacc proponuję zajrzeć na kanał ,,zwariowani '' na yt
32
2
16
15 minut dla pośladków
SweetKitty haha przysiady sumo- dobra nazwa ;D oprocz posladkow wzmacniaja wewnetrzna strone ud. Polecam!
paulina_myszkiewicz polecam... przy moim lenistwie sprawdza sie idealnie :)