marti1975

marti1975
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stargard, Zachodniopomorskie, Poland
<3 <3 Wielbię. :* Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi Składniki: 1 banan 2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj pół szkl mleka 3 łyżki płatków owsianych Wykonanie: Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją. Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl. "napój energetyczny" na cerę :) ZIELONY KOKTAJL: Dziewczyny z NY oszalały na jego punkcie! Mieszkanki Big Apple mają obsesję na punkcie zdrowych koktajli - rano do blendera wrzucają zielone warzywa i owoce. Amerykanki zaczynają dzień od koktajli. Koniecznie zielonych i napakowanych witaminami. Najnowszym przebojem jest ten na bazie sałaty rzymskiej i świeżego szpinaku. Do tego woda mineralna, jabłka, imbir i pietruszka. Dla smaku dodajemy cytrynę i banana. Całość miksujemy na gładko i wypijamy duszkiem. Koktajl nie wygląda zbyt apetycznie, ale jest witaminową i energetyczną bombą, która postawi cię na nogi i da energię do działania na cały dzień!

Tablic
4 Zszywek
5 Ulubionych
13 Aktywność
» Obserwowanych
206 Obserwuję
5 Obserwują
0