251
21
65
kocham to
konto-usunięte a ja wiem gdzie jest shrek a wy nie wiecie o co tu chodzi bo ja wiem lepiej :)
bestia0211 dobre :P
![Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0164/thb_5616.jpg "Jak zrobić szpagat?
Może się komuś przyda...
praktyka czyni mistrza ;]")
640
52
612
Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
352
39
372
jak ozdobić zeszyt ;)
6
3
3
za pierwszym razem nie wytrwałam do końca, ale ...
magia158 Aktualnie jestem na 6 dniu i jest cięzko ale daje rade :)
Życze wytrwałosci :)
yellowlabel dziękuje, Tobie również! :) damy radę!
kuczma wczoraj skończyłam, muszę zrobić zdjęcie porównawcze, ale myślę, że efekty, mniej czy bardziej wi...
8
11
82
...
violinist z tego co mi wiadomo rezerwy tłuszczowe jako żródło energii uruchamiane są dopiero jako ostatnie ...
Anula21 Jest prawdą, że tłuszcz spala się dopiero po ok. 20 minutach treningu, ale też trzeba wziąć pod ...
Holmes Anula21 zgadzam się ! Wysiłek o charakterze krótkotrwałym intensywnym w ogóle nie czerpie energi...
63
1
86
pudełko
fit_forever Zrobiłam takie, wyszło super! Tylko, że jeszcze obkleiłam gazetami, żeby było twardsze:)