![Mała aktualizacja (ok 8mies po porodzie).To faktycznie prawda,gdy mówią że brzuch w dużej mierze robi się w kuchni.Wystarczy jeść często,w małych porcjach,wybierać żywność jak najmniej przetworzoną i się ruszać :).Brzuch ćwiczę max 2 razy w tygodniu,także nie często.Skupiajcie się na poprawnym oddechu podczas ćwiczeń (spięcie przy wydechu)trzymacie w ryzach odżywianie,a kratka do Was zawita,o ile preferujecie,bo jak wiadomo,gusta są różne :].Do dzieła Dziewczyny!](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0441/ths_2929.jpg)
2
13
65
Mała aktualizacja (ok 8mies po porodzie).To fak...
Lizz26 moja motywacja <3 !
Lilieen oj chciałabym tez tak po porodzie!:) wielkie gratulacje:)
102
4
89
...
Poukladana ja mam slub dzien wczesniej :) podoba mi sie taki pomysl na pamiatke, az sobie zrobie
malowanka19 dokladnie moja data slubu
65
3
65
Owsiane batoniki - bez pieczenia! przepis po kl...
Lola05 Boskie! Zwłaszcza ze skórką z pomarańczy
slodkajakcukierek7 sprawdzone- pyszne :)
