meduza24

meduza24
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.
zszywka1
Obserwuj

Zszywek: 1679 · Obserwują ją: 8602

Ostatnio dodane:

TortArt - torty artystyczne... masa cukrowa torty Sałatka z grilowanym kurczakiem i brzoskwiniami 
Polecam wam gorąco!


SKŁADNIKI na 1  porcję
mix sałat np. Fit & Easy
1 pierś z kurczaka (ok. 100g)
2 połówki brzoskwiń z puszki
1 łyżka orzechów nerkowca
sól, pieprz, ulubione przyprawy
dressing miodowy: 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka octu winnego, 3 łyżeczki oliwy


Pierś kurczaka posyp ulubionymi przyprawami, połóż na gorącej grillowej patelni i obsmaż z dwóch stron na złoty kolor (bez tłuszczu).
Na talerzu rozłóż sałat. Pierś kurczaka i brzoskwinie pokrój w plastry i ułóż na sałacie.
Orzechy nerkowca lekko posiekaj i podpraż na suchej patelni. Posyp sałatkę.
Składniki dressingu umieść w słoiczku lub shakerze, szczelnie zamknij i potrząsaj energicznie przez kilkanaście sekund.
Przygotowanym dressingiem polej sałatkę przed podaniem.

Smacznego :)

 Jedna porcja zawiera średnio:
energia: 394 kcal
białko: 31 g
węglowodany: 25 g
błonnik: 8,9 g
tłuszcze: 19 g
cholesterol: 78 mg
Danie zawiera: wit.:A, E, B1, B2, B12, B6,C oraz niacynę oraz Sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk, mangan
Megeisha
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 474 · Obserwują ją: 1218

Ostatnio dodane:

Ozdoba na ścianę RIIKI TIIKI KORALIKI- zbiór prostych pomysłów DIY na wykonanie biżuterii z koralików Zeszyt-poduszka:) Guzikowy obrazek.
aapsik
Obserwuj

Zszywek: 316 · Obserwują ją: 1527

Ostatnio dodane:

ombre nails Opis i wskazówki dostępne po kliknięciu w zdjęcie :) stonowane :) ,,,
juuuhu
Chorzów Obserwuj

Zszywek: 918 · Obserwują ją: 4822

Ostatnio dodane:

Tak naprawdę  sposobów  na spędzenie jesiennego wieczoru jest tyle, ile odcieni jesiennych liści...a każdy  z nich, zawsze jest tym najlepszym ❤ ...odkrywać  smaki... ...spędzać  czas z przyjaciółmi na powietrzu... ....odkrywać  namiętności...