• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

zszywka1

zszywka1
Moje tablice obserwuje 8602 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
TortArt - torty artystyczne... masa cukrowa torty Sałatka z grilowanym kurczakiem i brzoskwiniami 
Polecam wam gorąco!


SKŁADNIKI na 1  porcję
mix sałat np. Fit & Easy
1 pierś z kurczaka (ok. 100g)
2 połówki brzoskwiń z puszki
1 łyżka orzechów nerkowca
sól, pieprz, ulubione przyprawy
dressing miodowy: 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka octu winnego, 3 łyżeczki oliwy


Pierś kurczaka posyp ulubionymi przyprawami, połóż na gorącej grillowej patelni i obsmaż z dwóch stron na złoty kolor (bez tłuszczu).
Na talerzu rozłóż sałat. Pierś kurczaka i brzoskwinie pokrój w plastry i ułóż na sałacie.
Orzechy nerkowca lekko posiekaj i podpraż na suchej patelni. Posyp sałatkę.
Składniki dressingu umieść w słoiczku lub shakerze, szczelnie zamknij i potrząsaj energicznie przez kilkanaście sekund.
Przygotowanym dressingiem polej sałatkę przed podaniem.

Smacznego :)

 Jedna porcja zawiera średnio:
energia: 394 kcal
białko: 31 g
węglowodany: 25 g
błonnik: 8,9 g
tłuszcze: 19 g
cholesterol: 78 mg
Danie zawiera: wit.:A, E, B1, B2, B12, B6,C oraz niacynę oraz Sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk, mangan Sałatka z mandarynkami/brzoskwiniami , oliwkami i serem feta


Składniki

    Składniki (z drobnymi zmianami):
    -
    * 2 garści ulubionej sałaty lub miksu sałat
    * 60 g sera feta
    * 80 g mandarynek z puszki, odsączonych z zalewy/ brzoskwiń
    * 12 czarnych oliwek
    * pół małej czerwonej cebulki – pominęłam ze względu na spożycie sałatki w pracy
    * 1 łyżka octu balsamicznego,
    * 2 łyżki oliwy
    * ½ łyżeczki musztardy z całymi ziarnami gorczycy
    * sól, świeżo zmielony pieprz
    *Nie przejmujcie się dokładnymi proporcjami w przepisie (poza dressingiem) – można ją spokojnie zrobić na oko starając się równoważyć ilość składników.

Sposób przygotowania

    Sałatę umyć, dokładnie osuszyć i porwać na kawałki. Fetę pokroić w kostkę, oliwki na połówki. Cebulkę obrać i posiekać w cieniutkie piórka. Jeżeli boicie się ostrego smaku możecie je sparzyć wrzątkiem na sitku. Ocet, oliwę, cukier, musztardę i przyprawy utrzeć do postaci emulsji. Wszystkie składniki wymieszać w misce lub ułożyć na talerzu. Tuż przed podaniem polać dressingiem.

    Smacznego!

Tablic
28
Zszywek
1679
Ulubionych
80
Aktywność
»
Obserwowanych
39
Obserwuję
5
Obserwują
304

torty- inspiracje,p...

TortArt - torty artystyczne... masa cukrowa torty
Obserwuj tablicę

dania wegetarianskie

gulasz z ciecierzycy carry z ryzu ogorkowe ruloniki
Obserwuj tablicę

naturalna apteka

sok z czarnego bzu opryszczka lecznicze wlasciwosci gorczycy
Obserwuj tablicę

przepisy bez glutenu

szarlotka sernik z kaszy jaglanej ciasto migdalowe bez maki szarlotka z kaszy jaglanej czekoladowy sernik curry sernik jaglany knedle spagetti z cukini
Obserwuj tablicę

kartki

kartka ghu nnnn
Obserwuj tablicę

ksiazki

Wspaniała, wzruszająca ksiązka Jana Frey - Pokręcony świat
Obserwuj tablicę

pokoj dla dziecka

EASY Baby
Obserwuj tablicę

dietetyczne desery

Jaglany jabłecznik (tylko z... MOCNO CZEKOLADOWE BROWNIE Z... chleb bananowe z truskawkami ciasto czekoladowo jablkowe ciasto czekoladow sernik z tofu Bananowy sernik na jogurcie... Ciasto bezglutenowe z kasza... pudding kokosowy z kaszy ja...
Obserwuj tablicę

prezenty od dziecka

choinka kotki prezenty wykonane przez dzieci
Obserwuj tablicę

torty ,ciasta na sp...

slodkosci.. .... Tort malinowo-kokosowo-czek... tort dla dzieci torcik motylek Może kogoś zainspiruje :)

... tort mw. tort myszka mini mw. :)
Obserwuj tablicę

prezenty

foto-doniczka :) :>> JAK ZROBIĆ KWIATY Z PAPIERU... Taki tam wyjątkowy prezenci... Tort z puszek np z piwem prezent slubny DIY ramka na prezent slubny ....
Obserwuj tablicę

ciasta i inne slodk...

ciasto bananowe JOGURTOWE CIASTO CZEKOLADOW... CIASTO STUDENTA

SKŁADNIKI:... ciasto z kasza manna ciasto bananowe trufle rumowo- czekoladowe slimaczki z serem kremiaczek :) Czekoladowe ciasto jogurtow...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »