zszywka1

zszywka1
Moje tablice obserwuje 8602 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
TortArt - torty artystyczne... masa cukrowa torty Sałatka z grilowanym kurczakiem i brzoskwiniami 
Polecam wam gorąco!


SKŁADNIKI na 1  porcję
mix sałat np. Fit & Easy
1 pierś z kurczaka (ok. 100g)
2 połówki brzoskwiń z puszki
1 łyżka orzechów nerkowca
sól, pieprz, ulubione przyprawy
dressing miodowy: 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka octu winnego, 3 łyżeczki oliwy


Pierś kurczaka posyp ulubionymi przyprawami, połóż na gorącej grillowej patelni i obsmaż z dwóch stron na złoty kolor (bez tłuszczu).
Na talerzu rozłóż sałat. Pierś kurczaka i brzoskwinie pokrój w plastry i ułóż na sałacie.
Orzechy nerkowca lekko posiekaj i podpraż na suchej patelni. Posyp sałatkę.
Składniki dressingu umieść w słoiczku lub shakerze, szczelnie zamknij i potrząsaj energicznie przez kilkanaście sekund.
Przygotowanym dressingiem polej sałatkę przed podaniem.

Smacznego :)

 Jedna porcja zawiera średnio:
energia: 394 kcal
białko: 31 g
węglowodany: 25 g
błonnik: 8,9 g
tłuszcze: 19 g
cholesterol: 78 mg
Danie zawiera: wit.:A, E, B1, B2, B12, B6,C oraz niacynę oraz Sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk, mangan Sałatka z mandarynkami/brzoskwiniami , oliwkami i serem feta


Składniki

    Składniki (z drobnymi zmianami):
    -
    * 2 garści ulubionej sałaty lub miksu sałat
    * 60 g sera feta
    * 80 g mandarynek z puszki, odsączonych z zalewy/ brzoskwiń
    * 12 czarnych oliwek
    * pół małej czerwonej cebulki – pominęłam ze względu na spożycie sałatki w pracy
    * 1 łyżka octu balsamicznego,
    * 2 łyżki oliwy
    * ½ łyżeczki musztardy z całymi ziarnami gorczycy
    * sól, świeżo zmielony pieprz
    *Nie przejmujcie się dokładnymi proporcjami w przepisie (poza dressingiem) – można ją spokojnie zrobić na oko starając się równoważyć ilość składników.

Sposób przygotowania

    Sałatę umyć, dokładnie osuszyć i porwać na kawałki. Fetę pokroić w kostkę, oliwki na połówki. Cebulkę obrać i posiekać w cieniutkie piórka. Jeżeli boicie się ostrego smaku możecie je sparzyć wrzątkiem na sitku. Ocet, oliwę, cukier, musztardę i przyprawy utrzeć do postaci emulsji. Wszystkie składniki wymieszać w misce lub ułożyć na talerzu. Tuż przed podaniem polać dressingiem.

    Smacznego!
KasiaRysiak
ch Obserwuj

Zszywek: 1127 · Obserwują ją: 612

Ostatnio dodane:

odśwież swoje panele! Umyj je jak zwykle cieplą wodą. nastepnie w starym srpyskiwaczu wymieszaj pol kubka octu, 1-2 lyzki oliwy z oliwek i 2-3 szklanki wody. wymieszaj spryskaj mala powierzchnie paneli i wypoleruj ja nowym , suchym mopem bądź scierka . Ciesz sie lsniaca podloga. zabieg powtarzaj raz na tydzien/dwa . Fryzury BOB -->> ... ...
EwaPacyna
Kalisz Obserwuj

Zszywek: 4811 · Obserwują ją: 2088

Ostatnio dodane:

<<< <33 ... :0P
qqdaga
qqq Obserwuj

Zszywek: 14734 · Obserwują ją: 19847

Ostatnio dodane:

"kulkowa" choinka :) qqq qqq qqq
Anda
Obserwuj

Zszywek: 1565 · Obserwują go: 2482

Ostatnio dodane:

na króciutko,
ale jak elegancko
:) skromnie ale ciekawie przycięty tył...
:) czyż nie pięknie... konkretne przycięcie i nadanie kształtu...
ewku
Wrocław -... Obserwuj

Zszywek: 579 · Obserwują ją: 511

Ostatnio dodane:

kreatywna świeczka świeczki table centerpieces bukiet rezerwowy ;)