mermaid1910

mermaid1910
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łódź
♥.♥ ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :) zielone koktajle DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ NUTELLĘ ❤️ Uwielbiasz nutellę ? Z okazji Światowego Dnia Nutelli – 5 lutego – przygotowaliśmy przepis na zdrową, dietetyczną nutellę (270 kcal/100g). Domowa nutella jest bogata w witaminę E, witaminy z grupy B oraz posiada zdrowe tłuszcze. A do tego domowa nutella jest o połowę mniej kaloryczna od Nutelli Ferrero (546 kcal/100g) ze sklepowej pułki. Sprawdź przepis u nas na FitPlanner ;) Klik w obrazek! --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów. kurczak z sosem musztardowym Składniki: 3 - 4 (6 uncji) bez kości bez skóry piersi z kurczaka Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 2 łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku, drobno mielonego 1/4 szklanki bulionu z kurczaka 1/2 szklanki śmietany kremówki 2 łyżki musztardy Dijon 1 łyżeczka posiekanego świeżego tymianku, plus więcej do przybrania 1/2 łyżeczki suszona szałwia 1 łyżeczka miodu Wskazówki: Oliwa z oliwek podgrzej na dużej patelni na średnim ogniu. kurczaka z obu stron dopraw solą i pieprzem. Dodaj kurczaka na gorący olej na patelni i smaż 5 - 6 minut z każdej strony. Rozłóż go na talerzu, przykryj folią, aby był ciepły. Dodaj czosnek, pozostały olej z patelni i podgrzej 10 sekund, a następnie dodaj bulion z kurczaka, śmietanę, musztardę, tymianek i szałwię gotuj, stale mieszając, aż zgęstnieje lekko, około 1 - 2 minuty. Wymieszaj z miodem i (w razie potrzeby) dopraw lekko solą. Podawaj kurczaka z sosem na górze i z dekoracją z dodatkowymi liści tymianku w razie potrzeby.

Tablic
6 Zszywek
11 Ulubionych
28 Aktywność
» Obserwowanych
30 Obserwuję
1 Obserwują
0

...

2

32

...

gabi777
gabi777 cudowny brzuszek *-*
blackorwhite
blackorwhite fajne spodenki:)
Ja do lata..damy radę :D

6

10

Ja do lata..damy radę :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)
DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ NUTELLĘ ❤️ Uwielbiasz nutellę ? Z okazji Światowego Dnia Nutelli – 5 lutego – przygotowaliśmy przepis na zdrową, dietetyczną nutellę (27...

0

46

DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ NUTELLĘ...

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łąc...

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)
KOKTAJLE :)

7

310

KOKTAJLE :)

Nellyanda
Nellyanda pierwsze co zrobię, to wypróbuję 2, ale czy to działa ?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
diy

31

306

diy

Zobacz wszystkie komentarze (31)
LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345
lusiak12345 Jaaaaa :D
Moon88
Moon88 Ja;)
Zobacz wszystkie komentarze (41)
♥.♥

5

79

♥.♥

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pyszne i zdrowe śniadanko z nasionkami chia w roli głównej :3 robię też wersję bardziej na słodko ;) :D

10

32

Pyszne i zdrowe śniadanko z nasionkami chia w r...

vivio
vivio Nasiona chia ViVio :) <<<---- słowo klucz
Mykeyka
Mykeyka więc tak, na początek punkt programu czyli nasionka chia (ja kupiłam w tesco 250g za 9.99) najtań...
Mykeyka
Mykeyka = tak wygląda podstawowy przepis ale mimo iż próbuję zdrowo się odżywiać to nie wyleczę się z moj...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
WSPANIAŁE SERNICZKI JAGODOWE Z BITĄ ŚMIETANĄ MMMMMMNIAMM <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie

8

255

WSPANIAŁE SERNICZKI JAGODOWE Z BITĄ ŚMIETANĄ MM...

sSuicidalSoulss
sSuicidalSoulss a potem dupa rośnie xd
natsretro
natsretro robiłam na urodziny brata, obłędne <3
Zobacz wszystkie komentarze (8)
kurczak z sosem musztardowym Składniki: 3 - 4 (6 uncji) bez kości bez skóry piersi z kurczaka Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 2 łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku, drobn...

0

281

kurczak z sosem musztardowym Składniki: 3 - 4...

Zamień kaloryczne dania na zdrowsze ❤️ zamienniki!

3

37

Zamień kaloryczne dania na zdrowsze ❤️ zamienniki!

vivio
vivio Bardzo dobra infografika, a w dodatku po polsku - no to już szok! :)
Cześć wszystkim, Chciałabym podzielić się z Wami moimi postępami. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 października zaczęłam chodzić na siłownię, zmieniłam styl ży...

2

11

Cześć wszystkim, Chciałabym podzielić się z Wam...

gabi777
gabi777 kupowaliśmy* zapraszam na moj priv i wejdz w Tablice Moja Metamorfoza ! *-*
Fabryka_Zdrowia
Fabryka_Zdrowia Super podejście, nic dziwnego, że masz efekty! Obyś tylko została na tej drodze, którą wybrałaś! ...
Kwiatowa bombeczka

1

28

Kwiatowa bombeczka

mermaid1910
mermaid1910 Świetna, też właśnie taką robiłam :)
Jak uzyskać naturalnie wyglądające loki/ fale :) Zostawiamy to na noc najlepiej psiknąć lakierem przed i po ściągnięciu

4

28

Jak uzyskać naturalnie wyglądające loki/ fale :...

ingenious
ingenious no tak, zazwyczaj efekt jest zupełnie inny, i wygląda się jak pudel XD
konto-usunięte
konto-usunięte zrobić te koczki na mokre czy suche włosy? ;>
eskapistka
eskapistka myckaa wszystko zależy od tego czy masz włosy miękkie (wtedy na suche) czy twarde i nie są poddat...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
ślubna

1

48

ślubna

gosiakus81
gosiakus81 ciekawy pomysł
...

0

33

...

(jajko) niespodzianka

1

27

(jajko) niespodzianka

ephemeris
ephemeris świetny pomysł :)
oliwkowa kąpiel dla dłoni

0

11

oliwkowa kąpiel dla dłoni

5559

17

254

5559

justa1050
justa1050 Śliczne:)
Lola1615
Lola1615 świetne ;) chyba sobie takie zrobie ;)
2002zuziaa
2002zuziaa pomysł super
Zobacz wszystkie komentarze (17)