Obserwujący użytkownika missio na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 150 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kielce

Tablic
5 Zszywek
107 Ulubionych
339 Aktywność
» Obserwowanych
102 Obserwuję
12 Obserwują
23

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

#ewachodakowska #trening #fila #beactive

~~~

moje *.*

mrrr*.*

Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 655

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

A już od jutra zaczynam to wyzwanie! Dziewczyny dołączcie do mnie. Zapraszam

Ktos cwiczyl? cwiczy? widac efekty? Ja dzis zaczynam :))

noogii

:')

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 181

Ostatnio dodane:

#nails

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami
Z sosem pomidorowym i serem.

Składniki
2 porcje

4 naleśniki

Farsz

1 pojedynczy filet z kurczaka
1 łyżeczka mąki kukurydzianej lub ziemniaczanej
1 czerwona papryka
250 g cukinii
150 g bakłażana (opcjonalnie)
1/2 papryczki chili (lub do smaku)
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżka oregano
2 łyżki sosu sojowego

Sos

1/2 ząbka czosnku
kawałeczek papryczki chili
400 ml puszka pomidorów
przyprawy: 1/4 łyżeczki kurkumy i oregano, sól, pieprz

Oraz

ok. 120 g tartego sera
świeża kolendra lub bazylia

Przygotowanie

Przygotować naleśniki wg przepisu (można też użyć tortilli).
Farsz: Składniki (filet z kurczaka i warzywa) pokroić w drobną kostkę. Papryczkę chili drobno posiekać. Mięso oprószyć mąką kukurydzianą. Rozgrzać patelnię z nieprzywierającym dnem i na oliwie chwilę podsmażyć kurczaka. Dodać warzywa i chili, oprószyć wszystko kurkumą i oregano i smażyć mieszając ok. 3-4 minuty. W międzyczasie dodać 2-3 łyżki wody. Na koniec dodać sos sojowy, wymieszać i odstawić z gazu.
Sos pomidorowy: W garnku na oliwie podsmażyć drobno posiekany czosnek i chili, dodać pomidory i przyprawy. Wymieszać i gotować na wolnym ogniu ok. 10 minut mieszając od czasu do czasu.
Piekarnik rozgrzać do 180 st. C. Naleśniki zawinąć z farszem, dodając do środka po łyżce tartego sera. Ułożyć obok siebie w formie żaroodpornej lub na blaszce, polać sosem pomidorowym i posypać resztą tartego sera. Zapiekać ok. 20 minut bez przykrycia.

Propozycja podania

świeża kolendra lub bazylia
śmietana

Wskazówki

Wersja wegetariańska: zamiast kurczaka można użyć czerwonej fasoli.

Czy wie ktoś jak sie nazywa ta ozdoba do włosów i gdzie moge takie coś znaleźć ?

Dziewczyny, co myślicie o tej sukni ??

Grubas Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

czy znacie jakąś książkę o osobie która schudła? najlepiej jakas nastolatka która się odchudza i autor opisuje jej przygodę, trudności, może jakias miłość obok tego.. myślę że wiecie o co chodzi? ktoś coś?

kupiłam Sb ostatnio muszke ;) chciałam zapytać co sądzicie o muszce u dziewczyn??? (na zdjęciu ja )

wafle ryżowe (cienkie) z pastą z serka wiejskiego zblendowanego z jajkiem na Twardo i cebulką zieloną, pomidor + kawa zbożowa bez cukru :D

Mój obiadek dzisiejszy ;) mega pyszny, mega sycące i do tego zdrowy :D liczyłam kalorie na "ileważy" i dodając wszystkie składniki wyszło mi tylko 370 kcal wiec myśle, że można liczyć +/- 400 kcal

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Obserwuj

Zszywek: 570 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Niezapomniany rodzinny obiad. Wystarczy farsz, aby odmienić smak prostego dania. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Kiełbasa w słoiku

Pierogi z małżami lub krewetkami

Najlepsze placki owsiane FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Kłodzko Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

ooo TAAK !

Obserwuj

Zszywek: 578 · Obserwują ją: 220

Ostatnio dodane:

asertywność w ćwiczeniach - szukaj na fb

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Dokładnie ;)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 527 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

♥♥♥

>>>

Olkusz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 531 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

:-) :-)

:-) :-) :-)

Jestem przerażona.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

!!!

Nie czyń priorytetu z kogoś, kto ma Cię tylko za opcję.

Warszaw Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

Ma rączka :p

W szkole :p

Na Poniacie :D

Na Poniatowskim :p

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

cały świat Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Zapiekany kurczak nadziewany mozzarellą, pomidorami oraz bazylią

Boski makijaż <3