• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

mleczkooo

mleczkooo
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
smoothie bowl ♡ 
dynia, szpinak, jabłko, maliny i płatki owsiane (wcześniej zalane wrzątkiem) do tego ulubione dodatki u mnie wiórki kokosowe, cynamon  i kilka orzechów,
a w słoiczku woda z cytryną, malinami i miętą  ♡ zupa dyniowa z pomarańczą, imbirem i makaronem razowym - moje totalne uwielbienie ♡ owsianeczka z grejpfrutem i day up'em :) I śniadanie i II śniadanie :D
standardowo na śniadanie owsianka,  dziś z malinami i jagodami, polane jogurtem naturalnym ♡ pumpernikiel z dżemem malinowym domowej roboty oraz z serkiem i ogórkiem, a do tego czerwona herbata ♡

Tablic
2
Zszywek
9
Ulubionych
25
Aktywność
»
Obserwowanych
9
Obserwuję
2
Obserwują
1

mleczkooo
mleczkooo polubiła: black
black

137

0

25

mleczkooo
mleczkooo polubiła: Marzenie kobiet
Marzenie kobiet

221

14

57

mleczkooo
mleczkooo polubiła: Sałatka z cukinii- do słoik...
Sałatka z cukinii- do słoików

Składniki:

2 kg cukinii
2 cebule
2 marchewki
pół kilograma papryki (użyłam żółtej i czerwonej)
4 łyżki soli
olej lub oliwa- około 8-10 łyżeczek

 
Zalewa:

1 szklanka octu 6%
1 szklanka cukru
6 ziarenek pieprzu
6 ziarenek ziela angielskiego
3 liście laurowe
1 łyżka ziarenek gorczycy



*** Cukinie ścieramy na tarce o dużych oczkach. Cebulę kroimy w piórka i dodajemy do cukinii. Wszystko umieszczamy w dużej misce, solimy (4 łyżki soli), mieszamy i odstawiamy na 2 godziny ***
*** Po tym czasie warzywa odciskamy z soku (całość umieściłam na durszlaku – docisnęłam dłonią) i mieszamy z marchewką startą na tarce o dużych oczkach oraz pokrojoną w paseczki papryką ***** Z podanych składników gotujemy zalewę- tak długo aż cukier się rozpuści. Gorącą mieszamy z warzywami i całość odstawiamy na 2 godziny ****** Następnie surówkę przekładamy do słoików i na wierzch każdego wlewamy łyżeczkę oliwy lub oleju. Zakręcamy i pasteryzujemy około 10 minut po zagotowaniu ***

204

25

169

mleczkooo
mleczkooo polubiła: #50 powinnam sie mierzyc ju...
#50 powinnam sie mierzyc jutro ale jestem zmuszona zrobić to dzis, jak widzicie efekty po 10 dniach marne, z wagi nie zlecialo nic, z cm tylko troche, teraz juz cm zlatuja wolniej, ale jest w tym tez duzo mojej winy, bo tak naprawde w ciagu tych 10 dni chyba TYLKO 4 zaliczam do udanych, niestety ale wkradla sie chwila slabosci, ktora od jutra mam plany raz na zawsze pozegnac, planuje zrobic sobie nowy plan treningow, podjac jakies nowe wyzwanie i mam nadzieje ze do konca sierpnia bedzie troche lepiej :/

18

9

3

mleczkooo
mleczkooo polubiła: hej dzis mija #40 dzien moj...
hej dzis mija #40 dzien mojego odchudzania,  powinnam wrzucic zdjecie tak jak zawsze mojego zeszytu ale nie mam go ze soba, więc postanowilam ze pokaze wam moj najwiekszy sukxes w oschudzaniu, czyli wreszcie widoczna talia! Oczywiscie to dopiero taki maly poczatek tego co zaczynam. Ogolnie w ciagu tych 10 dni waga spadla o kolejne 2 kg, a z tali spadlo 3 cm, z bioder rowniez 3. No to tyle mam nadzieje ze was nie zanudzam tymi zszywkami, ale strasznie lubie je wrzucac i wtedy mam taka satysfakcje jak to robie haha :*

27

14

1

mleczkooo
mleczkooo polubiła: Nadal brak motywacji?!? Nie...
Nadal brak motywacji?!? Nie wierzę...

16

1

41

mleczkooo
mleczkooo polubiła: No to zaczynamy! #dzień I
No to zaczynamy!  #dzień I

4

6

0

mleczkooo
mleczkooo polubiła: Jogurtowiec jagodowy na ows...
Jogurtowiec jagodowy na owsianym spodzie (FIT, bez pieczenia)

21

0

17

mleczkooo
mleczkooo polubiła: moja 2,5 miesięczna metamor...
moja 2,5 miesięczna metamorfoza

372

205

42

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »