mm

mm
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
BRYCZESY vol 2! Widzę dziewuszki, że spodobały wam się ćwiczenia na tą koszmarną część ciała. Jeżeli jesteście już zaprawione w boju podaję nowy MEGA TRUDNY ale i MEGA KRÓTKI trening. Podesłała mi go koleżanka, która regularnie ćwiczy z 'baletnicą'. Film nazywa się "Ballet Beautiful: Lean Hips & Outer Thighs Workout- Mary Helen Bowers". Zarówno on jak i inne filmy mają na celu WYSMUKLENIE ciała, a tu nóg. Nie powinnyście się martwić o przyrost mięśni. Jednak musicie pamiętać o rozciąganiu! Ćwiczenia trwają 10 minut. Po 5 na każdą stronę. Nie są łatwe, ale przynoszą rezultaty. Nie polecam osobom, które są świeże w temacie. Więcej nie napiszę bo nie chcę wyjść na wariatkę nakręcającą tłumy. Powiem jedno: WARTO JAK CHOLERA! Do boju babeczki! Zróbcie sobie zakładkę w ulubionych, dodajcie ten film i ćwiczcie codziennie. Lato tuż tuż! Powodzenia!! Link podaję w komentarzu. coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;] Kotlety z jajek SKŁADNIKI: 6 jaj (ugotowanych) 2 dkg masła 5 dkg cebulki 6 dkg bułki tartej (1 szklanka) 1/8 l. mleka (1/2 szklanki) sól, pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 1. Ugotowane na twardo jajka zemleć przez maszynkę. Cebulkę pokroić na małe kawałki, zeszklić na maśle. 2. Do miski wlać mleko, wsypać bułkę tartą, dodać jajka i cebulkę. Całość wymieszać na gładką masę. Dosolić i dopieprzyć do smaku. 3. Z masy formować pulpeciki. Obtoczyć w bułce tartej. Smażyć na tłuszczu. Podawać z surówką z kwaszonej kapusty i ziemniakami. SMACZNEGO! ..... jajko w bułce

Tablic
6 Zszywek
250 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
434 Obserwuję
10 Obserwują
2