mojideal

mojideal
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Fitness w domu-Cardio+brzuch/ doceń siebie Piwo kremowe z Harrego Pottera!


BUTTERBEER / KREMOWE PIWO

SKŁADNIKI:
3/4 szklanki brązowego cukru
200 ml śmietanki kremówki
300 ml gazowanej wody
2 łyżki syropu waniliowego (można zastąpić esencją waniliową na bazie alkoholu, lub dodać wyłuskaną wanilię)
2 łyżki masła
3 łyżki cukru pudru
opcjonalnie: kieliszek whisky


PRZYGOTOWANIE:

Do małego garnuszka wlać 4 łyżki śmietanki kremówki, pozostałą śmietanę ubić z 3 łyżkami cukru pudru. Dodać cukier i podgrzewać przez kilka minut cały czas mieszając, aż cukier się rozpuści. Do rozpuszczonego cukru dodać masło i syrop waniliowy. Po wymieszaniu dodać gazowaną wodę, szybko mieszając, aby cukier się nie skrystalizował pod wpływem zimnej wody. Gotowy napój przelać do kufla lub szklanki i na wierzch nałożyć ubitej śmietany kremówki. FIT FRYTKI BEZ TŁUSZCZU !

Tak! Jest sposób aby zjeść PYSZNE FRYTKI bez konieczności smażenia ich w głębokim oleju.

Gdzie tkwi sekret ? W blanszowaniu ziemniaków i następującym po nim pieczeniu.

PRZYGOTOWANIE:

Obieramy ziemniaki i kroimy w kształt frytek.
Wrzucamy do gotującej się wody na 3-4 minuty aby uległy zblanszowaniu.
Odcedzamy w sitku / durszlaku (można przepłukać zimną wodą).
Przyprawiamy wedle uznania (polecam pieprz, chilli, papryka słodka, odrobina soli + odrobina oleju rzepakowego / PAMu ).
Przyprawione frytki wykładamy na blachę do pieczenia i wkładamy do piekarnika: 20 minut (termoobieg 200 C) + 10 minut (grill).

VOILA! Gotowe !

Dzięki naszym zabiegom frytki są z zewnątrz chrupiące, a w środku miękkie gdyż blanszując je zamknęliśmy pory...

...a co NAJWAŻNIEJSZE - SĄ DOSKONAŁYM ŹRÓDŁEM WĘGLOWODANÓW !

Ja po treningu pochłonąłem 500g widoczne na zdjęciu i niemal w ogóle ich nie poczułem

*100g ziemniaków ma zaledwie 16-17g węglowodanów !
*pamiętaj, że "każdy piekarnik jest inny" i być może idealny dla Ciebie okres obróbki termicznej będzie inny niż u mnie
*można pominąć blanszowanie i pokroić ziemniaki po prostu w kształt talarków, ale... frytki to frytki PIKANTNE BURGERY ZIEMNIACZANE

Składniki (na około 6 sztuk):

400 g obranych ...

6

257

nIgDy

Dev
Dev Nie wierze w boga a juz szczególnie w nauki kościoła ale kazdy musi przyznac ze Jan Paweł II to p...
_natka13_
_natka13_ Trafiło w odpowiednim momencie <3
ewtur1000
ewtur1000 Jan Paweł II miałw sobie coś takiego że każde hego słowa idealnie do mnie docierają , to jest coś...

4

2

Bo życie to jedna, wielka walka .

iloveimagine
iloveimagine Zgadzam sie z tym i chcialabym byc na tyle odwazna zeby pewnego dnia wstac z lozka i powiedziec &...

0

2

...

0

5

...

2

11

ooh, how i wish...

brzanka1
brzanka1 straszna chudzina
manka
manka anorektyczka

1

0

niedzielne popołudnie :)

emerycik69
emerycik69 moja żona ma podobne majteczki tylko troche większy rozmiar :))

2

1

klasa?

wena15
wena15 paliłabym <3
kazidora
kazidora ja tez a gdzie można je kupić?

1

6

...

you17
you17 ale słodkaaaaaaaaa ♥

1

37

pióro tatuaż

olutek93
olutek93 będzie mój <3

0

7

...