Obserwujący użytkownika monii001 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 23 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
3 Zszywek
17 Ulubionych
67 Aktywność
» Obserwowanych
16 Obserwuję
3 Obserwują
7

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Śmietanowiec z galaretkami
składniki:
4 galaretki, każda w innym kolorze
1000 g śmietany 18% (2,5 dużego kubka)
4 łyżki cukru waniliowego
1/2 szklanki mleka
3 łyżki żelatyny

Każdą galaretkę rozpuścić w szklance wody i wlać do płaskiego naczynia. Odstawić do stężenia. Gdy galaretki już stężeją pokroić je w kostkę. Śmietanę przygotować wczesniej aby była w temperaturze pokojowej. Do rondelka wlać mleko i namoczyć w nim żelatynę, następnie mleko podgrzać i dokładnie rozpuścić żelatynę. Odstawić do wystudzenia. Do miski przełożyć śmietanę. Dodać cukier waniliowy i miksować aż cukier się rozpuści. Następnie dodać wystudzoną żelatynę i zmiksować. Do masy dodać 3/4 pokrojonej galaretki (resztę zostwić na wierzch). Masę wymieszać delikatnie łyżką a potem przelać do tortownicy ( moja tortownica o średnicy 24 cm). Na wierzchu ułożyć pozostałą pokrojoną galaretkę lekko wciskajac w masę. Tortownicę wstawić do lodówki na kilka godzin aby masa dobrze stężała.

Moje -11kg :3 DA SIĘ DZIEWCZYNY!! :)

krokiety śniadaniowe z szynka , jajkiem i serem żółtym . 1 jajko 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki mleka 1 szklanka niecała mąki z samopszy od BioBagińskich 1 szczypta soli 4 łyżki oleju rzepakowego Dodatkowo na każdy krokiet: 1 jajko + masło do usmażenia jajecznicy 1 plaster szynki konserwowej 1 czubata łyżka startego żółtego sera W misce mieszamy jajko z dużą szczyptą soli, mlekiem, wodą, olejem i mąką, aż uzyskamy gładkie ciasto. Smażymy naleśniki bez używania dodatkowego oleju. Na połowie naleśnika układamy szynkę pokrojoną w paseczki, starty żółty ser i jajecznicę z 1 jajka. Zwijamy jak krokieta i podsmażamy z obu stron wszystko razem na patelni.

Megaa!

Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 4641

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Poranną kawę zastąp zdrowym koktajlem albo potraktuj go jako deser po obiedzie. Po miesiącu picie zdrowych koktajli wejdzie Ci w nawyk, a Ty będziesz się czuć o niebo lepiej!

50 dietetycznych przekąsek - 100kcal

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki sezamu, słonecznika, pestek dyni, siemienia lnianego
3/4 szklanki posiekanych orzechów (dowolne, ja uwielbiam laskowe)
1 szklanka posiekanych suszonych moreli, daktyli, śliwek, rodzynek
2 białka
2 łyżki miodu
1/4 szklanki wody
2 łyżki oleju
Rozpuszczony miód zmieszać z wodą i olejem.
Mieszanką polać suche składniki dobrze wymieszane w misce, dodać 2 ubite na lekką, puszystą piankę białka. Wymieszać na jednorodna masę. Rozprowadzić równą warstwą na blasze ok. 20x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia.

Piec ok 30 minut w temperaturze 180 st C. Lekko wystudzone kroić w paski

Peeling kawowy + maska na cellulit Pół kubka kawy mielonej zalać wrzątkiem, tak aby woda ledwo przykryła kawę. Dodac kilka kropel olejku cynamonowego lub pół garści cynamonu lub oliwkę dla dzieci, ewentualnie oliwę z oliwek. Można je stosować zamiennie. Tak przygotowanym peelingiem masować ciało. Potem warto zastosować maskę. Maska: Zmieszać ze sobą 3 łyżki kawy rozpuszczalnej, 2 łyżki cynamonu mielonego, 1 łyżkę imbiru mielonego, 3 łyżki oliwy z oliwek, kilka kropel spirytusu. Spirytus z cynamonem ma silne działanie rozgrzewajace, przy skórze wrażliwej i pękających naczynkach nie należy dodawać spirytusu. Tak przygotowaną masę nałożyć na ciało, owinąć folią, założyć rajstopy, przykryć się kocem. Odczekać 30 minut, a następnie umyć dokładnie ciało. Efekty są widoczne juz po pierwszym domowym zabiegu. Dla lepszego efektu zabiegi należy powtarzać co 2-3 dni przez 3 tygodnie.

Ełk Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 602

Ostatnio dodane:

Perfekcyjne ciało!

Trening Cardio

Dolne partie brzucha

" tak cholernie za nią tęsknie "

Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po kliknięciu w zdjęcie

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Wszystkie składniki zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :) na wierzch położyłam dodatkowego banana. Pycha, nawet Mężuś pożarł na raz! ;) wyszło 7 niewielkich sztuk.

A co powiecie na ten obrazek?

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kira :) moje oczko w głowie :)

Moja ślicznotka :)

wyjątkowy tort dla wyjątkowej i najważniejszej osoby w moim życiu mojej Mamuni :)

* Tort lalka Barbie *

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0