moosiek121

moosiek121
Moje tablice obserwuje 53 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zdobienie na hybrydzie krok po kroku (opis, wskazówki po kliknięciu na zdjęcie) Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;) Zapiekane naleśniki Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarnistego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 mały brokuł 1 pierś z kurczaka 100g śmietany 3 jajka 50g startego sera żółtego przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa Wykonanie: Ryż płuczemy w zimnej wodzie, podsmażamy około minuty na łyżce rozgrzanej oliwy, zalewamy 300ml wody, solimy, doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień, przykrywamy pokrywką i gotujemy około 10 minut, wyłączamy płytę, garnek z ryżem pozostawiamy na ciepłej płycie na 10 minut. Brokuły dzielimy na mniejsze różyczki, gotujemy w osolonej wodzie około 2 minut, osączamy i przelewamy zimną wodą. Pierś kurczaka gotujemy w kostce rosołowej, po wystudzeniu kroimy w kostkę. Śmietanę, jajka i ser mieszamy razem, doprawiamy solą, pieprzem i gałką. Ryż mieszamy z brokułami, kurczakiem i połową sosu, wykładamy do naczynia żaroodpornego. Wierzch zalewamy pozostałym sosem. Zapiekamy w 180 stopniach do zrumieniania (około 20 minut). Ewa Chodakowska - Gotowy trening 30 minut!

Tablic
14 Zszywek
199 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
49 Obserwuję
2 Obserwują
2

Zdobienie na hybrydzie krok po kroku (opis, wskazówki po kliknięciu na zdjęcie)

0

82

Zdobienie na hybrydzie krok po kroku (opis, wsk...

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)

7

180

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś...

Siatkarka
Siatkarka ma ktos rozpiske na nogi ?
Dusia23
Dusia23 Jak efekty ??
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Zapiekane naleśniki

3

79

Zapiekane naleśniki

konto-usunięte
konto-usunięte Mogę poprosić o farsz w naleśnikach, bo bardzo smacznie wyglądają ! :) Pozdrawiam ;)
konto-usunięte
konto-usunięte Kliknięcie w zdjęcie przekierowuje do przepisu :)
Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarnistego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 mały brokuł 1 pierś z kurczaka 100g śmietany 3 jajka ...

2

219

Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Skł...

Heart_Of_Stone
Heart_Of_Stone jaka ta śmietana?
sysia179
sysia179 Polecam zamiast ryżu użyć makaronu np. rurki. Ugotować na 'al dente' i wyłożyć na dnie ...
Ewa Chodakowska - Gotowy trening 30 minut!

0

3

Ewa Chodakowska - Gotowy trening 30 minut!

...

0

1

...

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukł...

48

221

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach...

Zobacz wszystkie komentarze (48)
piękne, morskie paznokietki

1

2

piękne, morskie paznokietki

NATALA5214
NATALA5214 Śliczne:)
Plank challenge

0

3

Plank challenge

Herbatka odchudzająca na lepsza przemianę... liść laurowy i cynamon - to mieszanka, która pomoże pozbyć się nadmiaru tłuszczu... Potrzebne: 1 litr wody, 2 laski cynamonu, 10 liś...

1

14

Herbatka odchudzająca na lepsza przemianę... li...

diydiy
diydiy Czyli nic nie zmieniać w nawykach żywieniowych? :-)
Perfect Legs Workout | Idealne nóżki! Przyjemne ćwiczonka na smukłość nóg : )

0

27

Perfect Legs Workout | Idealne nóżki! Przyjemn...

To kto ze mną? :D

0

13

To kto ze mną? :D

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

18

440

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

mendi13
mendi13 jak komuś ketchup nie pasuje to sam sobie może na patelni świeże pomidory np z przyprawą do pizzy...
Zobacz wszystkie komentarze (18)
Placuszki mega dietetyczne

4

14

Placuszki mega dietetyczne

forway
forway dziękuje,świetny przepis :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zapiekanka z brokułem i makaronem Składniki 1 duży brokuł 30 dkg makaronu , kształt dowolny 30 dkg pokrojonej wędliny( szynka, parówki, kiełbasa, co mamy) 4 ja...

0

63

Zapiekanka z brokułem i makaronem Składniki ...

Domowe maseczki do włosów - naturalne sposoby na urodę

0

1

Domowe maseczki do włosów - naturalne sposoby n...

smukłe nogi z Ewą Chodakowską

1

20

smukłe nogi z Ewą Chodakowską

Elizaa_0123
Elizaa_0123 czy przez te ćwiczenia zwiększają się mięśnie ?
Zdrowe odżywianie się do podstawa! :) Dzisiejszy trening zaliczony: - Ewa Chodakowska "Skalpel" - Mel. B "nogi" - Mel. B "pośladki" Pozdrawiam serd...

0

2

Zdrowe odżywianie się do podstawa! :) Dzisiejsz...

PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska Składniki: połowa cukinii (200 g) 2 czubate łyżki mąki 1 jajko pół średniej cebuli oregano bazylia (w przepisie w książce są świe...

7

132

PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska ...

Dumka
Dumka PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska Składniki: połowa cukinii (200 g) 2 czubate łyżki ...
beecky
beecky jadłam , polecam ;)
A_ta
A_ta zamiast jajka mozna dodać 1 czubatą łuyżeczkę siemienia lnianego mielonego. Jednak będzie to odcz...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
oczko wodne Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

282

oczko wodne

snapshot
snapshot Tak kupisz - ja kupiłam do swojego takiego właśnie jak wyżej. To jest fontanna do oczka - tylko ...
Ania0235
Ania0235 ;O to będę szukać ;) dziękuje;*
Aneta11
Aneta11 co to pływa?
Zobacz wszystkie komentarze (10)