ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Figurka ^^

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 302 osoby
Tablica zawiera 96 zszywek

Obserwuj tablicę

mozarella

Obserwuję 144 tablic
Moje tablice obserwuje 8039 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 144 tablic
Moje tablice obserwuje 8039 osób
Tę tablicę obserwuje 302 osoby
Tablica zawiera 96 zszywek

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

177

14

119

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Zobacz wszystkie komentarze (14)

9 miesięcy
TYDZIEŃ 33
02.05 - TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska (45 min) + MEL B pośladki + MEL B brzuch + MEL B ramiona +"tiffoczki" Tiffany Rothe (837 kcal)
04.05 - TOT...

36

8

8

9 miesięcy TYDZIEŃ 33 02.05 - TOTAL FITNESS Ew...

ladyiness WOOOOW gratulacje !!!

Martusia1499 Ile lat ma ta Pani ?

logitcherch Brawo !

Zobacz wszystkie komentarze (8)

HIIT Cardio and Abs Workout - 30 Minute At Home HIIT Workout with Abs Exercises

3

0

2

HIIT Cardio and Abs Workout - 30 Minute At Home...

SLIMMER, STRONGER BODY in 40 min. BEST BEGINNER PILATES WORKOUT W/Voice Over

24

2

21

SLIMMER, STRONGER BODY in 40 min. BEST BEGINNER...

mala_mii_hihi mam zamiar zacząć te ćwiczenia na zmiane z innymi z GymRa

Arta Łydki cudowne!

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking Workout part 2!

11

1

16

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking...

paula_pola pozytywna babka:)

Brandon Carter - Full body ripper 2. Ćwiczenia dla osób przechodzących w średnio zaawansowane treningi skupiające się na budowaniu siły oraz wytrzymałości ;) Polecam :)

3

0

2

Brandon Carter - Full body ripper 2. Ćwiczenia ...

Brandon Carter - Full body ripper 3. Ćwiczenia idealne dla osób będących pomiędzy średnio zaawansowanymi a zaawansowanymi ;) Trening ten skupia się na budowaniu siły i wytrzymał...

3

0

2

Brandon Carter - Full body ripper 3. Ćwiczenia ...

sprobuj

4

4

13

sprobuj

kasiuleq22 polecam :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

30 dniowe wyzwanie :-)

7

2

2

30 dniowe wyzwanie :-)

mozarella Z nieba mi spadłaś! Właśnie dzisiaj zaczęłam robić przysiady i brakowało mi takiego wyzwania :)

karolinia26 mozarella, zobacz na moim profilu masz takie wyzwanie tylko z większą ilością przysiadów:) przero...

Ćwiczenia na dolne partie brzucha

11

0

9

Ćwiczenia na dolne partie brzucha

Intensywny Trening Cardio ★ Ćwiczenia Fitness Spalające tkankę Tłuszczową i Poprawiające Kondycję

3

0

3

Intensywny Trening Cardio ★ Ćwiczenia Fitness S...

Przypadkiem natrafiłam na to :). Polecam tym, którym znudziły się monotonne ćwiczenia.

43

2

48

Przypadkiem natrafiłam na to :). Polecam tym, k...

konto-usunięte p.s. te ćwiczenia prowadzi indyjska gwiazda kina

possibiliyty jest okej, ale dla mnie troche zbyt sztuczna :/

That ass! No to byle do wakacji :D

1

0

2

That ass! No to byle do wakacji :D

12

0

3

...

ćwiczonka

54

1

62

ćwiczonka

kocur17 spróbujemy

Każdego dnia motywuje się tym brzuszkiem :-) a Wy?

18

1

10

Każdego dnia motywuje się tym brzuszkiem :-) a Wy?

kazree takiego to bym nie.chciala, mniej umiesniony jest ok

Ćwiczy ktoś z was jogę ?

0

0

1

Ćwiczy ktoś z was jogę ?

The Candice Swanepoel Workout

0

0

4

The Candice Swanepoel Workout

Yoga Workout: Abs Like Nina Dobrev

11

0

13

Yoga Workout: Abs Like Nina Dobrev

Miranda Kerr Butt Workout: Victoria Secret Series

1

0

4

Miranda Kerr Butt Workout: Victoria Secret Series

mrrrr :P

1

0

5

mrrrr :P

10-Minute P90X3 Workout For Maximum Calorie Burn | Class FitSugar

4

0

6

10-Minute P90X3 Workout For Maximum Calorie Bur...

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

15

2

29

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

Fitnesska30 robił to ktoś?

Karna_ też jestem ciekawa jakie są efekty i w jakim czasie :)

na czczo czy po śniadaniu ?

10

0

14

na czczo czy po śniadaniu ?

Klik w foto- przepisy i porady dietetyczne

1

0

1

Klik w foto- przepisy i porady dietetyczne

Moje efekty po 2 m-cach biegania. Kliknij w obrazek aby dowiedzieć się więcej.

11

1

4

Moje efekty po 2 m-cach biegania. Kliknij w obr...

Roksiii988 Oprócz biegania stosowałaś/stosujesz jakąś dietę albo dodatkowe ćwiczenia?

jutro zaczynam ;)
Ktoś ze mną ?

129

33

68

jutro zaczynam ;) Ktoś ze mną ?

weeronikax33 Ostatni tydzień prze de mną ;)

SmileSmileSmile jak efekty ? :D

Zobacz wszystkie komentarze (33)

Kto podejmuje wyzwanie ze mną?

11

0

9

Kto podejmuje wyzwanie ze mną?

Lepszy brzuszek w dwa tygodnie, kto chce podjąć wyzwanie razem ze mną? Pamietajmy, że abs robi sie w kuchni. Ćwiczenia to tylko 30% sukcesu!

10

0

12

Lepszy brzuszek w dwa tygodnie, kto chce podjąć...

Przykładowe zdjęcie/tabelka w której możecie wpisywać swoje pomiary metrem krawieckim oraz masę ciała przed i po rozpoczęciu ćwiczeń :) najlepsze efekty widać po 1-2 miesiącach...

15

0

18

Przykładowe zdjęcie/tabelka w której możecie wp...