90
15
187
Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania
5
2
15
Buns of Envy Workout
olcia7 hej ja już ćwiczę z nią od tygodnia. Początki są trudne. A Tobie pomogły ?
angie199020 ja troche sobie przeplatam cwiczenia,bo szybko sie nudze:))Cwicze od okolo 2 miesiecy 4 razy w ty...
