musseline

musseline
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
jeśli nudzi wam się zwyczajne noszenie paska..; ) KREM CZEKOLADOWY Z KASZY JAGLANEJ Składniki (na 2 słoiki 330 ml): - 1 szklanka kaszy jaglanej, - 2 niepełne szklanki wody, - 3 banany, - 4 łyżki kakao słodzonego, - 2 łyżki syropu z agawy, cukru lub miodu, - 2 łyżki soku z cytryny, - szczypta soli do gotowania kaszy Wykonanie: Kaszę jaglaną płuczę na sicie. Zagotowuję 2 szklanki wody, wrzucam kaszę i przykrywam pokrywką. Od ponownego zagotowania gotuję 5 minut, wyłączam gaz i zostawiam kaszę, aby doszła i stała się sypka. Trwa to ok. 20 minut. Kaszę przekładam do blenedera, dodaję banany, sok z cytryny, syrop z agawy. Miksuję kilkadziesiąt sekund. Gdy masa jest rozdrobniona, a pod palcami nie ma dużych grudek, dodaję kakao i miksuję ponownie do połączenia składników. Ważne jest, aby ugotowaną kaszę dobrze rozdrobnić. Gotowy krem przekładam do słoików. CAŁONOCNA OWSIANKA BEZ GOTOWANIA Z BANANEM I CZEKOLADĄ Składniki: - ½ szklanki płatków owsianych górskich, - 1 łyżeczka nasion lnu, - 2/3 szklanki jogurtu, - 1 banan, - kawałek czekolady Wykonanie: Do miseczki lub słoiczka wsypuję płatki owsiane i siemię lniane. Zalewam jogurtem, mieszam, przykrywam talerzykiem i wstawiam do lodówki na noc. Rano kroję w plasterki banana i siekam drobno czekoladę, mieszam z owsianką wyjętą z lodówki. żytnie herbatniki z syropem klonowym kotleciki z kaszy kuskus

Tablic
10 Zszywek
21 Ulubionych
20 Aktywność
» Obserwowanych
22 Obserwuję
1 Obserwują
2