myszkinn

myszkinn
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wroclaw, Poland
czy tylko ja tak uwielbiam kanapki? ;) Do wyboru, do koloru :) 1. chrupki chleb + biały ser + pomidorki koktajlowe + bazylia 2. chrupki chleb + mieszana sałata + avocado + se feta 3. chrupki chleb + biały ser + ogórki 3. chrupki chleb + banany + płatki orzechowe 4. chrupki chleb + jogurt + kiwi 5. chrupki chleb + bazylia + cytryna 6. chrupki chleb + jogurt + truskawki 7. chrupki chleb + pasta avocado + rodzynki + drobione orzechy 8. chrupki chleb + jogurt + banany + mak PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z KURCZAKIEM, PIECZARKAMI, MARCHWIĄ I MOZZARELLĄ Przepis: 50g kaszy gryczanej niepalonej 100g piersi z kurczaka przyprawy do mięsa: sól, pieprz, kurkuma, curry, papryka słodka, czosnek granulowany 1 łyżeczka oleju zioła prowansalskie 100g pieczarek mała cebulka mała marchewka ok. 40g sera mozzarella 1 łyżka jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki musztardy Dijon Kaszę gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. W tym czasie kroimy kurczaka w kosteczkę i przyprawiamy. Dodajemy do niego olej i dokładnie mieszamy. Cebulkę siekamy w drobną kosteczkę, pieczarki kroimy na połówki i w plastry. Marchew obieramy i ścieramy na dużych oczkach tarki. Rozgrzewamy patelnię. Wrzucamy kurczaka wraz z cebulką i smażymy chwilę. Następnie dodajemy startą marchew, a po ok. 4 minutach pieczarki. Dosalamy wedle uznania, doprawiamy ziołami i smażymy do miękkości i odparowania wody. Na koniec dodajemy kaszę, jogurt oraz musztardę i dokładnie mieszamy. Przekładamy do naczyńka żaroodpornego. Na wierzchu posypujemy pokrojoną drobniutko mozzarellą. Zapiekamy 15 minut w 190°C. Po wyjęciu posypujemy natką z pietruszki. Smacznego! Jogurtowe muffinki z truskawkami i kruszonką Jajeczny omlet jako wrap

Tablic
6 Zszywek
483 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
1

czy tylko ja tak uwielbiam kanapki? ;)

0

5

czy tylko ja tak uwielbiam kanapki? ;)

Do wyboru, do koloru :) 1. chrupki chleb + biały ser + pomidorki koktajlowe + bazylia 2. chrupki chleb + mieszana sałata + avocado + se feta 3. chrupki chleb + biały ser + ogórk...

0

29

Do wyboru, do koloru :) 1. chrupki chleb + biał...

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z KURCZAKIEM, PIECZARKAMI, MARCHWIĄ I MOZZARELLĄ Przepis: 50g kaszy gryczanej niepalonej 100g piersi z kurczaka przyprawy do mięsa:...

3

104

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z...

edyta_mazur
edyta_mazur przepyszne danie! zapomniałam w sumie dodać jogurtu i musztardy, a zamiast pietruszki dodałam kop...
Sparco
Sparco Pychotka:)))))
Jogurtowe muffinki z truskawkami i kruszonką

0

10

Jogurtowe muffinki z truskawkami i kruszonką

Jajeczny omlet jako wrap

0

20

Jajeczny omlet jako wrap

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka 1 średniej wielkości zielona cukinia 1 jajko 2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną) łyżka suszo...

15

513

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 k...

andzia314
andzia314 muszę zrobić :)
zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam zmieniając trochę przyprawy i są świetne! Polecam z sosem czosnkowym ♥
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Składniki: ciasto na pizzę z tego przepisu opakowanie mrożonego szpinaku w liściach (450g) duże opakowanie mozz.. link po kliknięciu na zdjęcie

0

11

Składniki: ciasto na pizzę z tego przepisu opak...

Szybki piernik dietetyczny!

0

14

Szybki piernik dietetyczny!

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem i fetą

0

16

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem...

Sakiewki ze szpinakiem i jajkiem

0

31

Sakiewki ze szpinakiem i jajkiem

Muffiny czekoladowo - bananowe "Szybkie i bezproblemowe, jak to muffinki, zestawienie smaków czekolada + banan, moim zdaniem bardzo trafione, no i można wykorzystać niechci...

0

34

Muffiny czekoladowo - bananowe "Szybkie i ...

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej porc...

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży g...

Zobacz wszystkie komentarze (41)
Lody FIT z mango i banana

0

144

Lody FIT z mango i banana

7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki grejpfrut na oczyszczenie Składniki: 1 grejpfrut 100g zielonego ogórka 1 szklanka wody 1 łyżeczka ostropestu plamistego Sposób wyko...

2

287

7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki g...

Katarynka153
Katarynka153 smakowicie, na 1000%zrobie szczegulne to ,,7".
PrettyLittleLiars
PrettyLittleLiars mmm
Makaron wstążki zapiekany w sosie serowym Przygotowanie: 35 min Składniki na 4 porcje: - 40 dag makaronu wstążki - 30 dag brokułu - 3 młode marchewki karotki - 1 papryka - 1 por...

0

77

Makaron wstążki zapiekany w sosie serowym Przyg...

kurczak w cytrynowym sosie Składniki •8 udek kurczaka •1 łyżka papryki wędzonej •sól i pieprz do smaku •3 łyżki masła •3 ząbki czosnku, •bulion z kurczaka, 1 szklanka •1/2 szkla...

0

30

kurczak w cytrynowym sosie Składniki •8 udek ku...

Nocne bułeczki – rosną kiedy śpisz

0

10

Nocne bułeczki – rosną kiedy śpisz

Muffiny jogurtowe z czekoladą Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

0

48

Muffiny jogurtowe z czekoladą Przepis po klikni...

Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem

0

67

Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem

PIEROGI ZIEMNIACZANE Z KURCZAKIEM , FETĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI

3

166

PIEROGI ZIEMNIACZANE Z KURCZAKIEM , FETĄ I SUSZ...

elasz
elasz Zaciekawiło mnie w przepisie wykorzystanie ziemniaków do zrobienia ciasta pierogowego. Farsz z se...
kinia_sc
kinia_sc brzmi super!