natajla_1

natajla_1
Moje tablice obserwuje 504 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 ?
pomysł na rysunek ;] Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Składniki: 240 g mąki 4 dojrzałe banany 100 g cukru trzcinowego 60 ml wody 3 łyżki wysuszonego orzecha kokosowego (wiórków kokosowych) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 1 laska wanilii Banany obrać ze skórki i ugnieść tłuczkiem na pure. Zmiksować z wodą, cukrem i ziarenkami z wanilii. Dodać mąkę, sól, 2 łyżki wiórek kokosowych i proszek. Wymieszać. Ciasto przełożyć do foremki 22x22 cm (lub dowolnej mniejszej foremki) wyłożonej papierem do pieczenia, posypać 1 łyżką wiórek kokosowych i wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika. Piec ok. 40 minut do suchego patyczka. Kawa z bananami Składniki: 3 dojrzałe banany, 360 g jogurtu naturalnego, 1 filiżanka kawy (ok. 230 ml), 2 łyżki miodu lub cukru, 1/2 szklanki mleka 3,2%, 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii. W zaparzonej kawie rozpuszczamy miód i studzimy. Banany miksujemy z jogurtem, dodajemy kawę, mleko, ekstrakt z wanilii i wszytko dokładnie miksujemy. Następnie napój chłodzimy. Jeśli napój będzie zbyt gęsty można dodać więcej mleka :) Podajemy z kostkami lodu. Składniki: duże liście sałaty lodowej (3) pomidor pierś z kurczaka (około 150 g) 2 łyżki kukurydzy konserwowej (bez dodatku cukru) 1/4 cebuli (najlepiej czerwonej) 1/5 czerwonej papryki 2 ogórki konserwowe 1/5 ogórka zielonego długiego mały kubek jogurtu naturalnego 3 ząbki czosnku + łyżka musztardy (najlepiej Dijon) ketchup sól, pieprz, przyprawa do kurczaka (można przygotować samemu lub użyć takiej, która nie zawiera cukru w składzie lub ma go na ostatnim miejscu na liście wymienionych składników przyprawy) Pierś z kurczaka pokroić w drobną kostkę, obsypać przyprawą kebab i odstawić na 10 minut. Delikatnie oderwać liście sałaty i umyć, wysuszyć. Wszystkie warzywa umyć, obrać i pokroić. Możecie również zanurzyć pomidora we wrzątku i zdjąć z niego skórkę i potem dopiero pokroić. Przygotować sos czosnkowy - wymieszać jogurt naturalny z przeciśniętymi przez praskę, obranymi ząbkami czosnku, dodać łyżeczkę musztardy, sól i pieprz, wszystko wymieszać i odstawić aż się przegryzie. W tym czasie usmażyć na beztłuszczowej patelni pierś z kurczaka. liście sałaty posmarować sosem czosnkowym i ketchupem, układać dodatki, na koniec wszystko znowu polać sosem i zawinąć jak tortillę, musicie to robić dość delikatnie, żeby liście się nie rozerwały, w razie czego można je owijać podwójnie, smacznego :) Mniam! Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Tablic
18 Zszywek
659 Ulubionych
60 Aktywność
» Obserwowanych
456 Obserwuję
7 Obserwują
15

pomysł na rysunek ;]

10

139

pomysł na rysunek ;]

mongos11
mongos11 genialny pomysł na artystyczne ;)
Posar99
Posar99 świetny pomysł
maalinowaa
maalinowaa cudny **.**
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Składniki: 240 g mąki 4 dojrzałe banany 100 g cukru trzcinowego 60 ml wody 3 łyżki wysuszonego orzecha kokosowego (wiórków kokosowyc...

2

168

Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Sk...

oliviaa007
oliviaa007 są smaczne ?
Kawa z bananami Składniki: 3 dojrzałe banany, 360 g jogurtu naturalnego, 1 filiżanka kawy (ok. 230 ml), 2 łyżki miodu lub cukru, 1/2 szklanki mleka 3,2%, 1 łyżeczka ekstraktu z ...

6

9

Kawa z bananami Składniki: 3 dojrzałe banany, 3...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Składniki: duże liście sałaty lodowej (3) pomidor pierś z kurczaka (około 150 g) 2 łyżki kukurydzy konserwowej (bez dodatku cukru) 1/4 cebuli (najlepiej czerwonej) 1/5 czerwonej...

0

73

Składniki: duże liście sałaty lodowej (3) pomid...

Mniam! Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

10

269

Mniam! Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

dotkaaa
dotkaaa ja tak jak klaudus uwazam ze musi postac cala noc w lodowce a nawet i wiecej bo tak to sie rozpad...
dotkaaa
dotkaaa zjem to dzieki dlatego napisalam ze jestem laikiem to moj 1sernik w zyciu;P zrobilam juz 2na mnie...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Pasta Rafaello z fasoli

0

8

Pasta Rafaello z fasoli

Nutella-FITella :) Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli 1/4 szkl. płynnego miodu 6 łyżek gorzkiego kakao Przygotowanie: Fasolę odsączyć z zalewy, przemyć chłodną wodą. Wszystkie...

5

16

Nutella-FITella :) Składniki: 1 puszka czerwone...

kkkarolina19
kkkarolina19 ktoś wypróbował ? : )
Zayniikaaxx
Zayniikaaxx i jak, dobre? :P
idunn
idunn zrobiłam.do przepisu dałam jeszcze trochę cynamonu i jogurtu naturalnego. smakuje trochę jak gor...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ciasto otrębowe : Składniki na keksówkę 12x25 cm: * 110 g (2 szklanki z czubkiem) otrąb (gryczanych, owsianych, żytnich lub pszenych) * 4 jajka * 4 łyżki cukru * 2 łyżk...

1

37

Ciasto otrębowe : Składniki na keksówkę 12x25 c...

hania55
hania55 Super inspiracja do "przerobienia" na Dukanowe ciasto. Zaraz wezmę się za to.
oo TAK !

0

6

oo TAK !

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym Składniki 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtka szczypta soli 3...

5

194

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturaln...

patiredz
patiredz zrobiłam, wszyło idealnie tak jak na zdjęciu i wcale się nie rozpada przy nakładaniu, jest mega p...
patiredz
patiredz olej dodajemy do płatków, nie będą suche, oczywiście blachę też nasmarować tłuszczem. ciasto robi...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dietetyczne jaglane BROWNIE z nadzieniem bananowym

0

18

Dietetyczne jaglane BROWNIE z nadzieniem bananowym

lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej składniki: 400g jogurtu greckiego/naturalnego 4 łyżki cukru pudru mała szklaneczka wiórków kokosowych 1/3 szklan...

12

515

lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w ...

inspiracja1998
inspiracja1998 Ile żelatyna musi się chłodzić? ;)
24Diabel24
24Diabel24 Szklankę z wodą i żelatyną najlepiej włożyć do basenu (miski zimną wodą ) kilka minut i jest chłodna
bajdzio
bajdzio A nie lepiej zamiast czekać aż żelatyna się ochłodzi, to ją zahartować (do żelatyny dodajemy troc...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
***

0

3

***

ciekawe i proste :D

0

12

ciekawe i proste :D

Pomysł na samodzielne wykonanie cegieł z gipsu szpachlowego. Oryginalny, tani i łatwy sposób na odnowienie ścian. Szczegółowy opis na blogu: yust-yna.blogspot.com/ Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

12

Pomysł na samodzielne wykonanie cegieł z gipsu ...

teczowapani
teczowapani robiliśmy coś takiego, w łazience mam taki kawałek ściany. wychodzi super, tylko trzeba bardzo os...
Pudełko.

1

33

Pudełko.

ljioo Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

6

ljioo

gfhgh

0

3

gfhgh

bbbbbbb

1

7

bbbbbbb

olciia
olciia ale sweetasn'y
...

1

144

...

workhard
workhard Zrobione! Cudne <3
keepstyle
keepstyle mam takie same paznokcie tzn. ksztalt i dlugosc i mowia ze mam tipsy -.-
Ravenos
Ravenos Ale cudne >.<