Obserwowani przez natalaEeFFff na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 28 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Pl

Tablic
4 Zszywek
26 Ulubionych
24 Aktywność
» Obserwowanych
125 Obserwuję
13 Obserwują
6

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

mmmmmm Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Boska

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1905 · Obserwują ją: 3568

Ostatnio dodane:

///

Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?

Racibórz Obserwuj

Zszywek: 424 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

wesele prezent para młoda

kuchnia

Gliwice, Poland Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Składniki: - 1 szkl. orzechów włoskich - 1 szkl. kokosu - 3/4 szkl. słonecznika łuskanego - 1/2 szkl. rodzynek - 1/2 szkl. płatków górskich - 2 pełne łyżki miodu - 1 pełna łyżka masła Orzechy z kokosem zmiksować melakserem na sypką masę, następnie wysypać na rozgrzaną patelnię dodać słonecznik i prażyć do momentu aż kokos ładnie nam się zarumieni i będzie pięknie pachniało. W małym rondelku rozpuszczamy miód z masłem. Uprażoną zawartość łączymy z rodzynkami i płatkami górskimi i polewamy całą zawartość płynnym miodem z masłem. Mieszamy dokładnie, tak aby wszystkie składniki były wilgotne. I tutaj jak kto woli może formować batoniki, może wyłożyć formę i potem pokroić w kostkę lub tak jak ja wyłożyć zawartość do silikonowej formy na muffinki lub normalnej wyłożonej papilotkami, przy czym na spód wysypując płatki górskie, słonecznik lub rodzynki. Odstawiamy do lodówki na noc i rano cieszymy się pyszną i zdrową przekąską do kawy, bez większych wyrzutów sumienia z powodu ich kaloryczności.

Inspiruj się z GdzieWesele.pl

bukiet ślubny

Sala weselna ♥

Obserwuj

Zszywek: 460 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

Obłędne ciacha z masła orzechowego (bez mąki). Po przepis zapraszam na blog. :)

Biało niebieskie

blog z mnóstwem przepisów na lunchboxy - do pracy, do szkoły na uczelnie- po przepis kliknij w zdjęcie

xoxo Obserwuj

Zszywek: 2485 · Obserwują ją: 6156

Ostatnio dodane:

...#weeding#dress

nails

Enki

Obserwuj

Zszywek: 1313 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Przysłówki częstotliwości

Jak zrobić efektowną wiszącą donicę

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 307

Ostatnio dodane:

Jaką polecacie kamerę cyfrową? Chce sobie kupić,ale nie wiem jaką wybrać. Najlepiej firmy Sony, z funkcją HD

Zapraszam na bloga ! : marina-challenges.blogspot.com

Jutro owisankowe wyzwanie! Ktoś się przyłącza?

mój nowy nabytek <3

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

*cudne*

Christina Perri Human :**

Pomóżcie co zrobić aby uzyskać taki efekt ? mam 158 cm wzrostu i ważne 47 kg .,waga mi się podoba ale mam duży brzuch i nie wiem co z nim zrobić ;(

lublin Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 328

Ostatnio dodane:

Sprzedam buty marki river island

Sprzedam buty marki river island

Nowa sukienka ONLY
kosztowała 120 wyceniam na 50 zł
L ale nadaje się na M

Sukienka
new look
rozmiar 40 ale 38 też będzie ok

Obserwuj

Zszywek: 8560 · Obserwują ją: 1582

Ostatnio dodane:

CIASTO BANANOWO-SZPINAKOWE Z OLEJEM RZEPAKOWYM

Składniki:
250 g obranych bananów
250 g serka mascarpone
2 duże garści liści młodego szpinaku
4 jajka
250 g cukru
300 ml oleju rzepakowego
460 g mąki pszennej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
lukier
czekoladowe groszki do dekoracji

Sposób przygotowania:

W jednym pojemniku rozdrabniamy blenderem na papkę banany, a w drugim liście szpinaku. Jajka ubijamy z cukrem na puszystą białą masę. Stopniowo dodajemy serek mascarpone i dalej ubijamy. Następnie dodajemy do masy rozdrobnione banany, olej oraz mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i całość dokładnie mieszamy. 2/3 ciasta przelewamy do formy (28x15 cm) wysmarowanej masłem i wysypanej bułką tartą lub kaszą manną. Do pozostałej 1/3 ciasta dodajemy rozdrobiony szpinak i dokładnie mieszamy. Część zielonego ciasta przekładamy do dwóch foremek na muffinki, a resztę ciasta wylewamy na jasne ciasto i widelcem delikatnie mieszamy gdzieniegdzie obydwa kolory ciasta, tak aby utworzyły się esy floresy. Dużą brytfankę i małe foremki na muffinki wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni C. Ciasto pieczemy przez około 50-60 minut, do tzw. suchego patyczka, a muffinki przez około 15-20 minut. Zielone muffinki kruszymy na bardzo drobne kawałki. Wystudzone ciasto polewamy lukrem. Aby przygotować lukier mieszamy około 10 łyżek cukru pudru z 3 łyżkami gorącej wody i odrobiną soku wyciśniętego z cytryny. Zanim lukier zastygnie, posypujemy ciasto zielonymi okruszkami ciasta oraz czekoladowymi groszkami.

Smacznego :)

zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-czosnkowym.Składniki: (2-3 porcje) 1 brokuł 1 kulka białej mozzarelli starta na tarce o grubych oczkach szczypta płatków chilli (opcjonalnie) szczypta soli 2 łyżki bułki tartej 2 jaja kropla oliwy lub oleju do smażenia Składniki sosu: 3 łyżki jogurtu naturalnego (ja używam jogurt naturalny gęsty) 0.5 lub 1 ząbek czosnku (w zależności czy lubicie) Przygotowanie: Brokuł podzielić na różyczki. Grubsze łodygi różyczek naciąć na końcówkach nożem w kształcie krzyża (przyspieszy to gotowanie łodygi, która jest twardsza od reszty). W dużym, szerokim rondlu zagotować wodę ze szczyptą soli i szczyptą cukru. Do wrzącej wody włożyć różyczki brokuła łodygą do dołu (poziom wody może sięgać do połowy różyczek). Przykryć, zagotować i zmniejszyć ogień. Gotować ok. 5 minut. Odcedzić brokuł na sicie. Sito razem z brokułem położyć na rondlu, przykryć i ostawić na 10-15 minut. Gorąca para z brokuła sprawi, że brokuł nam jeszcze zmięknie. Ugotowanego brokuła przełożyć na deskę i pokroić. Przełożyć do misy. Do ostudzonego dodać jaja, bułkę tartę, ser mozzarella oraz szczyptę soli i chilli. Wymieszać wszystko dokładnie ręką. Można dodać odrobinę więcej bułki, jeśli masa nie będzie się łączyć ze sobą. Rozgrzać patelnie (ja lubię smażyć na patelni teflonowej do naleśników), wlać odrobinę oliwy i rozsmarować pędzelkiem po całej powierzchni. Na gorącą patelnię kłaść formowane placuszki. Smażyć do zrumienienia z obydwu stron, od 2-4 minut z każdej w zależności od grubości placuszka. Wyłożyć na talerz, polać sosem czosnkowo-jogurtowym (przeciśnięty ząbek czosnku wymieszany z jogurtem).

Sofa w stylu skandynawskim.

Link do mebla po kliknięciu w zdjęcie.

jak wyhodować ananasa w domu

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym
Składniki na 2 porcje:
-80 g kaszy jaglanej
-2 łyżeczki miodu lub stewii
-200 g dojrzałego banana
-80 g dojrzałego awokado
-20 g kakao
-100 g jogurtu greckiego

Wykonanie:
Kaszę jaglaną ugotować na wodzie, następnie dodać miód i dokładnie wymieszać, odstawić do ostygnięcia. Banana i awokado zblendować razem z kakao na gładki krem. W wysokiej szklance lub miseczce nakładać na zmianę kaszę, krem czekoladowy i jogurt.

Koktajl spalający tłuszcz

Składniki:
- 1 duży grejpfrut,
- pół świeżego ananasa,
- 2 duże pomarańcze,

Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej porcji uzyskamy 4 średnie koktajle.

A co z naszą tkanką tłuszczową:
- grejpfrut, pomarańcza oraz ananas- zawierają enzym bromelina, który wspomaga walkę z tkanką tłuszczową, dodatkowo ma właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe.

Pomarańcza oraz pozostałe owoce wykorzystane do przygotowania tego koktajlu są bogate w duże ilości witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem biorącym udział w walce z wolnymi rodnikami, jak również wzmacnia układ odpornościowy.

Picie takiego napoju oraz odpowiednio zbilansowana dieta wspomoże walkę z tkanką tłuszczową jak również dostarczy Wam dużą dawkę cennych witamin i składników mineralnych. Taki sok to pyszne uzupełnienie diety.

walczymy o fit cialko:D

idealna ?