nataleczkonatorsx33

;33
nataleczkonatorsx33
Moje tablice obserwuje 22 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Fioletowe włosy <3 Perfekcyjna *,* piękna ;3 włoski *w* *.*
kolorova12321
Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

świetne :D łyzka żelatyny 2 łyzki goracej wody i łyżka odżywki zostawic na włosach na 45min spłukac letnia woda. Są efekty!! podobno pomaga ! ;D OCZYSZCZENIE ORGANIZMU  2 Litry wody, średni ogórek, cytryna, ok.12 listków świeżej mięty. Najlepiej pozostawić w lodówce na noc.
namalowanakredkami
Cukierkowo Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 1488

Ostatnio dodane:

cudownee te włosy :3 czekam na moje lity, dokładnie takie jak na zdjęciu ;33 idealne <3 Tego pięknookiego przystojniaka nie przebije, żaden aktor <3 Jest idealny ^^ JORDANY <3 no prze cudowne buty :3 Nie wie ktoś gdzie bym mogła takie zamówić w ogarniętej cenie ? ;)
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
kajuchnaxd
Nowy Dwór Gdański Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Meksykański gulasz z kurczaka z ryżem i fasolą Szybka sałatka z tuńczykiem, ryżem i warzywami. JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA
Po świątecznej rozpuście warto zaplanować sobie "powrót do formy" - pomoże nam w tym 1 dniowy plan oczyszczający na bazie produktów owsianych.

Przedstawiam plan poniżej:

Ugotuj owsiankę z 6-7 łyżek płatków owsianych na 2 litrach chudego mleka. Przygotowana potrawa musi ci wystarczyć na cały dzień, podziel więc ją na 5-6 porcji. Pierwszą zjedz po przebudzeniu rano na śniadanie a następnie co 2-3 godziny, sięgaj po następne porcje. Do każdej porcji podgrzanej owsianki wsyp dodatkowo 2-3 łyżki otrąb owsianych i chwilę odczekaj, aż zmiękną pod wpływem gorącego mleka, potem zjedz.
Do śniadaniowej porcji możesz dodać odrobinę migdałów lub innych orzechów.
Możesz być pewien, że nie odczujesz głodu. W trakcie jednodniowej diety zrezygnuj ze słodzenia herbaty lub kawy. Pij natomiast dużo wody. Osoby pracujące przygotowaną owsiankę mogą wziąć w termosie do pracy lub podgrzać w mikrofali.


biurotrenerka@o2.pl dba o Wasze żołądki po świątecznych szaleństwach;) ...