Inspiracje fit

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 31 zszywek
Obserwuj tablicę
natalinka1987

natalinka1987

Obserwuję 29 tablic
Moje tablice obserwuje 18 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 29 tablic
Moje tablice obserwuje 18 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 31 zszywek
Jedzenie do Pracy: TOP 15 Najlepszych Propozycji na Lunch do Pudełka

0

161

Jedzenie do Pracy: TOP 15 Najlepszych Propozycj...

Zdrowa domowa bananowa granola, przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

3

Zdrowa domowa bananowa granola, przepis po klik...

sprawdzone

10

96

sprawdzone

swiruska177
swiruska177 lubie to
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ciasteczka owsiane FIT

1

11

Ciasteczka owsiane FIT

fit58
fit58 zjadłabym < 3
Pyszne placki z kaszy manny! Z malinami to ok 430 kcal :) 4 łyżki kaszy manny, dwa białka, żółtko, proszek do pieczenia, łyżka otrąb, łyżka jogurtu typu greckiego. Kaszę zalałam...

4

22

Pyszne placki z kaszy manny! Z malinami to ok 4...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Przejście do tekstu po kliknięciu w zdjęcie

4

24

Przejście do tekstu po kliknięciu w zdjęcie

d3stiny
d3stiny A nieeeee. Jednak mam, Jezu hahah :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Bananowy sernik ja jogurcie. KLIK W OBRAZEK

2

44

Bananowy sernik ja jogurcie. KLIK W OBRAZEK

ruda06
ruda06 robił ktoś taki sernik? już dawno mam ochotę na sernik ale nie mogę znaleźć odpowiedniego sprawdz...
Gofry na diecie :) Składniki na 6 gofrów: - 4 jajka - łyżeczka proszku do pieczenia - 8 łyżek otrąb - słodzik do smaku - aromat – ulubiony smak - 150 gram chudego jogurtu natura...

1

105

Gofry na diecie :) Składniki na 6 gofrów: - 4 j...

kakabum97
kakabum97 czas zakupić gofrownice :)
Ciasto fit

0

3

Ciasto fit

Ciasto fit bez tłuszczu i cukru

0

12

Ciasto fit bez tłuszczu i cukru

Fit ciasto espresso "Cudowne, wilgotne, zdrowe ciasto o smaku kawy. Wiedziałam, że przypadnie Wam do gustu. Jest fenomenalne i zaskakujące. Słodkie daktyle nadają cudownej ...

1

12

Fit ciasto espresso "Cudowne, wilgotne, zd...

Kasiunia223
Kasiunia223 pychota :) robiłam i powtórzę nie raz
Ochota na coś słodkiego a w szafie tylko batonik? Świetna alternatywa, gofry z płatków owsianych. W sam raz na ząb, świetnie nadają się na deser. Jedliście kiedyś takie fit? Z c...

1

16

Ochota na coś słodkiego a w szafie tylko batoni...

barbasia_123
barbasia_123 moje ulubione :) najlepsze są z dżemem z czarnej porzeczki i masłem orzechowym
Bezcukrowe dietetyczne gofry Składniki (2 porcje- 4 gofry) 3/4 szklanki mieszanki mąki pełnoziarnistej ze zwykłą (pół na pół) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżeczki rozpuszc...

0

7

Bezcukrowe dietetyczne gofry Składniki (2 porcj...

Placuszki na bazie płatków owsianych. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

0

37

Placuszki na bazie płatków owsianych. Przepis p...

pomocne

4

20

pomocne

Zaurka
Zaurka ale mi się chce czekolady bo dobrze smakuje :(
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Serowo-jogurtowe placuszki śniadaniowe Składniki 3 łyżeczki jogurtu naturalnego 1 naturalny serek homogenizowany (u mnie 0% tłuszczu) 140 g 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jaj...

0

32

Serowo-jogurtowe placuszki śniadaniowe Składnik...

Owsiane gofry! Bez cukru, jedynie z 3 składników. Genialne na śniadanie! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

5

113

Owsiane gofry! Bez cukru, jedynie z 3 składnikó...

ko_ot
ko_ot tak, tak gofrownica
infinityblonde
infinityblonde ile takie gofry mogą mieć kalorii??
Wafelek97213
Wafelek97213 Polecam ;p /z mąki orkiszowej też są świetne
Zobacz wszystkie komentarze (5)
2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże jajka 2/3 szklanki mąki 1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części) olej roślinny Podawać z jogurtem

31

710

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ja...

_Strzalka_
_Strzalka_ Polecam. Naprawdę smakuję! Jednak zamiast oleju roślinnego ja wykorzystałam olej KoKosowy :) Wy...
zwirska
zwirska Bardzo pyszne, można dowolnie dodawać składniki. U mnie zagościło na dobre.
Zobacz wszystkie komentarze (31)
...

0

19

...

fit racuchy

0

13

fit racuchy

Mała ściąga ;)

1

30

Mała ściąga ;)

Koktajl bananowy ♥ Poraz kolejny w wersji z płatkami owsianymi idealny na śniadanie. Płatki owsiane: 4 łyżki ( zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na 5min aż napecznieją) Banany: ...

1

10

Koktajl bananowy ♥ Poraz kolejny w wersji z pła...

Charlott
Charlott Smaczne, zdrowe i syte :) Pełen konkret.
SPOSOBY NA WALKĘ Z PODJADANIEM

5

19

SPOSOBY NA WALKĘ Z PODJADANIEM

W_iktoia
W_iktoia Nie przekierowywuje
marqiz1
marqiz1 NIe przekierowuje bo NIE MA takiego sposobu :):):)
Sandra36
Sandra36 bardzo ciekawy artykuł :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Czas zacząć!!!

1

18

Czas zacząć!!!

Madzik1980
Madzik1980 Dzisiaj dzień pierwszy za mną :) Trochę wstyd że kondycja taka słaba ale to motywuje jeszcze bar...
Biegacie ze mną? Zaczynam od drugiego tygodnia

1

10

Biegacie ze mną? Zaczynam od drugiego tygodnia

ZuLaczek
ZuLaczek dziękuję i powodzenia:))
Hej dziewczyny ;) Postanowiłam przedstawić wam moje wyzwanie które zamierzam zrealizować ;) Zostało kilka miesięcy do lata więc trzeba wziąć się do roboty. Chcę znowu zajarać si...

2

2

Hej dziewczyny ;) Postanowiłam przedstawić wam ...

cosopol
cosopol to jest bieg albo marsz czy marsz i bieg ?
Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widoczne:) Polecam!

5

37

Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widocz...

Sevcio
Sevcio No to zaczołem trening od dziś:) za tydzien opisze skutki chodz tylko połowe opisanego na obrazku...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
dieta 3d chilli. mogę wysłać PDF. działa. z 78 na 54kg :)

0

12

dieta 3d chilli. mogę wysłać PDF. działa. z 78 ...

---

2

5

---

jootka
jootka O co chodzi w trzecim? Nie znam chyba tego, albo nie rozumiem rysunku.
Pączki pieczone – odchudzone, zdrowsze

1

7

Pączki pieczone – odchudzone, zdrowsze

cleoesme
cleoesme Nie ma w tym nic zdrowego, mąka to mąka, cukier to cukier, tłuszcz akurat tutaj jest najmniej tuc...