nati5670

nati5670
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
601 Aktywność
» Obserwowanych
76 Obserwuję
1 Obserwują
1

nati5670
nati5670 polubiła: hej kochane, dzis pomimo wi...
hej kochane, dzis pomimo wielkiego lenia postanowilam wyprobowac NOWY trening z Certum sportowca. Do tej pory robilam turbo spalanie 1 i 2, ale powiem wam ze ten trening mega przypadl mi do gustu! W przeciwienstwie do pozostalych turbo jest tutaj duzo cwiczen na brzuch-wczesniej ciezko mi bylo wykonywać cwczenia na brzuch (brzuszki itp.) przez moja oponke a teraz dalam rade zrobic cala runde! Ogolnie pot sie ze mnie leje takze polecam sprobowac, ja napewno bede go wykonywać czesciej, a twraz lece dalej cwiczyc :*

4

1

nati5670
nati5670 polubiła: dzis sprobowalam 2 czesci m...
dzis sprobowalam 2 czesci mojego ulubionego treningu i stwierdziłam ze ten mi sie bardziej podoba ( moze dlatego ze jest dla mnie troche prostszy haha)- napewno bede go od dzis rowniez cwiczyc, a jutro spróbuję część 3 :)

5

1

nati5670
nati5670 polubiła: czy ktoras z was robi/robil...
czy ktoras z was robi/robila masaze banka chinska na cellulit i moze cos wiecej powiedziec, czy dziala itp? :)

10

1

nati5670
nati5670 polubiła: to byl dzis moj "glown...
to byl dzis moj "glowny" trening, daje w kosc, spocilam sie jak nie wiem co :D oprocz tego jeszcze keaira lashee cardio abs + jazda na rowerze, wykroki, przysiady, brzuszki, ogolnie jestem mega zadowolona z dzisiejszego dnia :)

0

1

nati5670
nati5670 polubiła: dzis wlecial ten trening, b...
dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam szczegolnie na poczatek, daje w kosc, ale sa efekty :) oprocz tego zrobie jeszcze standardowo przysiady, brzuszki itp. :) a jak u was dzis z cwiczeniami?

4

0

nati5670
nati5670 polubiła: u mniw dzis taka przekąska,...
u mniw dzis taka przekąska, uwielbiam <3

0

0

nati5670
nati5670 polubiła: czas na pierwsze mierzenie,...
czas na pierwsze mierzenie, nie ma zle ale nie idelanie :/

23

1

nati5670
nati5670 polubiła: chyba przy niczym sie tak n...
chyba przy niczym sie tak nie męczę jak przy tym :D

3

8

nati5670
nati5670 polubiła: na sniadania ;D
na sniadania ;D

0

2

nati5670
nati5670 polubiła: polecam ten trening i inne ...
polecam ten trening i inne od tej pani, sa fajne i proste idealne na poczatek ;)

3

23

nati5670
nati5670 polubiła: ups chyba trzeba zaczac sie...
ups chyba trzeba zaczac sie odchudzać :')

9

25

nati5670
nati5670 zaczęła obserwować tablicę: motywacja
dziewczyny walczcie o swoje... pozdrawiam dzis z cheat day... Dzis moj 80 dzien odchudzan... hej kochane, dzis pomimo wi... jakby ktos byl ciekawy co m... Wszyscy mowia ze najgorsze ... takiego porownania jeszcze ... ja lece na trening, mimo ze... zdjecie z dzis i sprzed 2 m...
Obserwuj tablicę
nati5670
nati5670 polubiła: dziewczyny walczcie o swoje...
dziewczyny walczcie o swoje marzenia! Gdy zaczynalam 19 czerwca z waga ok 75 kg nie sadzilam ze dotrwam do tego momentu. Kiedys nie umialam na siebie patrzec w lustrze, a dzis uwielbiam podziwiac to co osiagnelam. Jeszcze nie jest idelanie. Dalej walcze by zobaczyc wymarzone 55 kg. kiedys w tali mialam 90 cm- dzis 68. To sa efekty niecalych 3 miesiacy cwiczen i zdrowego odzywiania- czy bylo warto? Najbardziej na swiecie. W zyciu nie czulam sie tak dobrze jak teraz. Od poniedziałku zaczynam moje male "wyzwanie"- zamierzam do konca wrzesnia nie zgrzeszyc ani razu i dawac z siebie 2 razy tyle na treningach, a moj glowny cel to brzuch i nogi. Moze ktos tez sie podejmie? :D ps. wybaczcie za zdjecie przed, ale jest to screen z mojej zszywki, gdyz wymienialam telefon i wszystkie zdjecia przepadly

43

13

nati5670
nati5670 polubiła: Czasem brakuje Mi Ciebie
Czasem brakuje Mi Ciebie

1

6

nati5670
nati5670 polubiła: Papryki faszerowane mięsem ...
Papryki faszerowane mięsem i warzywami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

51

nati5670
nati5670 polubiła: ....
....

0

16

nati5670
nati5670 polubiła: ...
...

8

35

nati5670
nati5670 polubiła: Fobya F439 sweter miodowy K...
Fobya F439 sweter miodowy Komfortowy sweterek, fason typu oversive, wykonany z miękkiej i przyjemnej dzianiny

0

0

nati5670
nati5670 polubiła: ...
...

0

55

nati5670
nati5670 polubiła: jeans.
jeans.

7

2

nati5670
nati5670 polubiła: *.*
*.*

0

8

nati5670
nati5670 polubiła: ...
...

2

8

nati5670
nati5670 polubiła: ...
...

0

6

nati5670
nati5670 polubiła: ...
...

0

17

nati5670
nati5670 polubiła: ...
...

0

32

nati5670
nati5670 polubiła: ...
...

4

14

nati5670
nati5670 polubiła: .,.
.,.

0

10

nati5670
nati5670 polubiła: rzęsy
rzęsy

0

29

nati5670
nati5670 polubiła: w kolorze wina ^^
w kolorze wina ^^

4

33