Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
Tablica zawiera 25 zszywek
Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 52 osoby
Moje tablice obserwuje 52 osoby
Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 52 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
Moje tablice obserwuje 52 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
102
7
96
rozciąganie
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...
27
6
38
wyzwanie plank
PrettyHeart I to działa?
karolina2287 Po dłuższym czasie pewnie tak ale ja jestem na 60sec. i jak na razie nic :D <pełna nadziei>
karolinia26 Plank, czyli popularna „deska”, to z pozoru łatwe ćwiczenie, ale wystarczy spróbować, aby dowiedz...
993
76
630
wyzwanie brzuszki, przysiady, nożyce
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;]
Wszystk...
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
2
7
13
prawie rok temu zaczęłam prowadzić aktywny tryb...
00aqq mi jakoś mel b nie pasuje... ta otoczka ćwiczeń w piękny, słoneczny dzień z osobami uśmiechającym...
befiteveryday_ mogłybyście mi wysłać linki do tego co mam ćwiczyć? prosze, dopiero zaczynam :)
129
33
68
jutro zaczynam ;) Ktoś ze mną ?
weeronikax33 Ostatni tydzień prze de mną ;)
SmileSmileSmile jak efekty ? :D
28
1
22
całe ciało, bez sprzętów ;)
klosmartyna Bez sprzętów - oprócz ławeczek, stepu i drążka do podciągania.......
156
4
132
pupa i nogi
ruda06 jak nazywa się taki krój bikini? i gdzie takiego szukać?
klawiaturkax tak bardzo chciałabym poćwiczyć a nie mogę :(
15
1
28
Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)
Eveline1997 Wiecie gdzie można pobrać trening za darmo?
24
1
34
Ewa Chodakowska - Speed Effect (45 min trening)
konto-usunięte Ktoś robił te ćwiczenia? Szybko były efekty?
17
1
16
Ewka na nogi
maura17 U mnie pojawiły się małe bo niestety wytrzymałam tylko tydzień, na pewno działają bo wewnętrzna s...
18
5
22
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska
kamyczek503781603 super zestawik :)
pszczolkaa ćwiczę 6 razy w tygodniu dodając do treningu - extra !