nerd22

TROLOLOLO
nerd22
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdynia
fbl heuheuheheu *____* Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
herbata owocowa

Kolorowa sałatka z papryki z serem brie

Składniki na 8 porcji:
po strąku czerwonej, żółtej i zielonej papryki
3 pomidory
15 dag sera typu brie
czerwona cebula
4 ogórki małosolne

Sos:
3 łyżki oliwy
łyżka soku z cytryny
po szczypcie soli, pieprzu i ostrej papryki
1 łyżka posiekanej żółtej papryki
1 łyżka posiekanego szczypiorku

Warzywa umyj. Z papryk wykrój gniazda nasienne, resztę pokrój w cienkie paseczki. Pomidory podziel na ósemki, ogórki posiekaj w kostkę, a obraną czerwoną cebulę pokrój w piórka. Ser pokrój w kostkę. Składniki na sos połącz, dopraw i polej sałatkę.

Źródło: aktywniepozdrowie.pl Placki otrębowe
Pasta marchewkowa
Pół papryki pokrojonej
herbata owocowa

Placki otrębowe:
1 jajko
2 łyżki serka kanapkowego naturalnego
4 łyżki otrąb mieszanych
½ łyżeczki oleju

Jajko roztrzep, wymieszaj z serkiem i otrębami. Smaż na teflonowej patelni, delikatnie nasmarowanej olejem (rozprowadź olej po patelni za z pędzelka lub papierowego ręcznika).


Pasta marchewkowa
Składniki na 4 łyżki:
1 średnia marchewka 
Ser żółty
1 płaska łyżka majonezu
1 mały ząbek czosnku

Obraną marchewkę i ser żółty zetrzyj na tarce na drobnych oczkach. Dodaj zgnieciony ząbek czosnku i majonez. Dokładnie wymieszaj.

Źródło: aktywniepozdrowie.pl Sałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów
Kefir
gruszka

Sałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów

Składniki na 4 porcje:
6 łodyg selera naciowego
garść wyłuskanych włoskich orzechów
4 liście sałaty
jabłko z czerwoną skórką
sok z cytryny
1 łyżeczka ostrej musztardy
2 łyżki oleju słonecznikowego
Poł pęczka natki pietruszki
Sól

Selera naciowego obierz z wąsów i pokrój w plasterki. Orzechy drobno posiekaj. Umytą sałatę porwij, jabłko pokrój w cienkie plasterki i skrop sokiem z cytryny. Wszystkie składniki wymieszaj. Z łyżki soku z cytryny, oleju słonecznikowego, musztardy, soli i natki zrób sos i polej nim sałatkę.

Źródło: aktywniepozdrowie.pl

8

3

*.*

mijlijo
mijlijo haha,dzieku dziewczyny ;3 musze sprobowac :D

13

5

efekt 29 dni ćwiczeń ! :)

barbi413
barbi413 pewnie ze widac roznice-swietna figurka-chociaz ta przed tez jest fajna:)gratulacje
marta6644
marta6644 jak można nie widzieć zmiany? duża różnica. ślicznie ;)
Kadzia
Kadzia http://instagram.com/katarzyna_zgud zapraszam :D

6

13

<3 CHCĘ!!

Karo92
Karo92 a jaki jest kobiecy waszym zdaniem ? Taki brzuch to moje marzenie, do końca roku musi się spełnić;)
konto-usunięte
konto-usunięte Karo92 ten jest jeszcze kobiecy :) na tym portalu możesz znaleźć gorsze przykłady "nie kobie...
barbi413
barbi413 cudowny jest ten brzuszek-jak najbardziej kobiecy i mega seksowny

2

26

...

piksela
piksela świetne majtki ! :D
barbasia_123
barbasia_123 super brzuszek i majtki ;3

11

7

....

klaudsoon
klaudsoon jak to możliwe, że w 4 miesiące schudłam 9kg przy codziennych ćwiczeniach na spalanie tłuszczu, ...
lietomex
lietomex wystarczy zmienić dietę ,ja w ciągu 20 dni chudłam 5 kg,silna wola, to wszystko
Dzasta0701
Dzasta0701 Wszystko się da, w 3 miesiące można zdziałać cuda. Zobaczcie sobie profil Ewy Chodakowskiej, jaki...

2

5

...

gapa
gapa chcę takie nogi *.*
nerd22
nerd22 ja też *.*

6

8

Perfect <3

dycha1234
dycha1234 swięte słowa ! " małe jest piękne " ! :D
marissella
marissella przynajmniej sz szpilkach nie wyglada jak zyrafa
MissWeird
MissWeird bo małe jest do kochania a duże do wieszania firanek :D

0

5

...

4

29

*.*

Bella89
Bella89 mi krawcowa szyje taką na ślub mojej przyjaciółki:D
dalie
dalie Widzialam na allegro, albo assos.com ;)
gosia_93
gosia_93 śliczna... :)

6

27

Cara Delavingne♥

konto-usunięte
konto-usunięte Boże jaka ona piękna
Harleqinn
Harleqinn ładna, ale trochę surowe zdj. ;/
gabrysia7464
gabrysia7464 Świetny typ urody :)

2

65

zdrowo i PYSZNIE ! :)

miisiiek
miisiiek co to za "chlebek"? :) Wszystko wygląda smakowicie.
f15vt05
f15vt05 wygląda jak maca ;D