70
12
55
Zna ktoś blogilates? Ja robię ten challenge dod...
anka13 przecież te same ćwiczenia ma mel b na pośladki
www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
NiuNia96 Ja 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię :) myślisz, że gdybym dodała ten trening efekty byłyby le...
320
21
152
Life Hack na głośnych sąsiadów u góry :D
kimka88 ja znowu na ostatnim piętrze mieszkam, na dole starsza pani ale na tych obok podziałało xD przyci...
amortita Chyba muszę tak zrobić. Od 2 tygodni mam nowych sąsiadów którzy odkurzają 2 razy dziennie a pot...
lily_mr nie rób drugiemu co tobie niemiłe. żeby wasz sąsiad madrale czasem tego nie przeczytał ;)
25
3
18
wyzwanie przysiad przy ścianie
Kejsi94 ciekawe czy są po tym rezultaty ;p interesują mnie tylne partie mięśni xd
konto-usunięte Miałam to ćwiczenie na rehabilitacji i muszę powiedzieć, że dobrze rozbudowuje mięśnie :)
Kejsi94 mhmm, trzeba spróbować skoro polecasz;)
40
13
32
Kto podejmuje wyzwanie ze mną? ;)
_nevermind_ Już kiedyś próbowałam i skończyło się na 13 minutach, ale od jutra lecimy znowu z tym wyzwaniem! ...
27
6
38
polecam :)
PrettyHeart I to działa?
karolina2287 Po dłuższym czasie pewnie tak ale ja jestem na 60sec. i jak na razie nic :D <pełna nadziei>
karolinia26 Plank, czyli popularna „deska”, to z pozoru łatwe ćwiczenie, ale wystarczy spróbować, aby dowiedz...
84
10
59
-100cal za każdym razem :)
szczwana123 dam na tapetę telefonu
Obey Po jakiego grzyba jest tam dopisek ''Ewa Chodakowska"?
53
9
49
...
work_for_it Julson_69 ,reszta to dodatkowo miód i cytryna :)
Queeenie Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe lody, mniam! :)
