90
5
40
...
Lidusia54 Czym to jest rysowane ? :)
Czy to jest jakis mazak ? Gdzie mogę taki zdobyć ? :)
65
2
70
pomysł na: wieczór panieński
coccinella17 Na panieńskim, niech każda panna odciśnie swoje czerwone usta.
Fajna pamiątka :)
konto-usunięte Co prawda nie lubię wieczorów panieńskich,ale obrazek jest Extra :D
70
2
97
organizacja kabli ;)
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
206
13
312
37 ćwiczeń na brzuch, które możesz wykonać w domu
kierunkowaa muszę spróbowac:P
elly0 moje ulubione <3
91
8
157
-100 kcal
klaudiak20 tak, możliwe :)
klaudiak20 oczywiście mam na myśli wszystkie ćwiczenia razem -100 kcal,a nie każde z osobna :P
livelyandactive - 100 kcal działe sprzez te ćwiczenia gdy naszym jedynym ćwiczeniem w ciągu dnia jest długi spcer...
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
99
9
72
Na motywację!
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
291
23
473
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
233
67
215
........
Lovesweetgirl Znalazłam te portfele na allegro, bo tam mi najlepiej kupić, ale czy poda mi ktoś może linka do t...
Lovesweetgirl Zakupiłam ten portfel i również jestem zadowolona :) Szkoda tylko, że kolory (przynajmniej ten mi...
98
6
130
TALIA jak u OSY? Specjalne ćwiczenie, które ci ...
FransMaks dla dobrej figury trzeba troche poświęcenia ;)
Bondi007 jak to się dokładnie robi? Trzeba położyć się bokiem i podnosić biodra do góry,tak?
nealandnina ja mam taką talię, ale poćwiczę, żęby mieć lepszą :D
113
6
76
;))
DanceIsMee ja jestem w trakcie osiągnięcia takiego cudeńka ; D ćwiczę z Ewą Chodakowską, zachęcam do zobacze...
jaworska2323 Chce taki brzusio *_*
konto-usunięte Ćwiczyłam z Chodakowską, ale nie przynosiło to efektu. Moje mięśnie za szybko przyzwyczajały się ...