nikora

nikora
Moje tablice obserwuje 439 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka ćwiczenia na piękną pupę ;-) WYZWANIE Pompujemy pośladki! Podejmij wyzwanie!

Tablic
12 Zszywek
346 Ulubionych
63 Aktywność
» Obserwowanych
267 Obserwuję
21 Obserwują
13

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka

1

11

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

jagoda335
jagoda335 swietne
ćwiczenia na piękną pupę

0

5

ćwiczenia na piękną pupę

;-)

2

9

;-)

black_squirrel
black_squirrel działa? próbował ktoś?
I_And_You
I_And_You ja wyprubuje :-)
WYZWANIE

0

5

WYZWANIE

Pompujemy pośladki! Podejmij wyzwanie!

0

7

Pompujemy pośladki! Podejmij wyzwanie!

pośladki

0

9

pośladki

ćwiczenia na pośladki

0

2

ćwiczenia na pośladki

Zgrabne nogi i krągłe pośladki + brzuch.. Bez obciążania kolan :) 1.Podpór na przedramionach 3 x 20 sek Jeśli ta pozycja jest dla Ciebie trudna, oprzyj kolana o matę 2. 20 x na ...

0

11

Zgrabne nogi i krągłe pośladki + brzuch.. Bez o...

Ćwiczenia na pupę :)

0

5

Ćwiczenia na pupę :)

Zaczełam wczoraj wieczorem :) Trzymajcie za mnie kciuki. SKAKANKO NADCHODZĘ ! <3

2

6

Zaczełam wczoraj wieczorem :) Trzymajcie za mni...

Virienirion
Virienirion To nie jest o skakance. Udało mi się wytrzymać w siadzie z podporem o ścianę 30 min, więc ten pro...
Fascinante
Fascinante na skakankę też za słaby, nie ma kondycji, wczoraj zaczęłam skakać na skakance i skakałam 4 min t...
Ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona - seria z hantlami

0

4

Ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona - seria ...

Ulubione ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud :)

1

5

Ulubione ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud :)

fitpomoc
fitpomoc Fitappy jest boska <3 ask.fm/fitpomoc
...

0

11

...

Zaatakuj pośladki ze wszystkich stron :) ! kolor zielony - pajacyki kolor żółty - wykroki kolor czerwony - przysiady :)

0

13

Zaatakuj pośladki ze wszystkich stron :) ! kolo...

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy. Guma - Stojąc wyciągnij przed siebie...

2

79

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokoś...

anita0910
anita0910 kasia17 ostatnio mam lenia a brzuchol rośnie zero motywacji
sałatka z pora 1 duży por 4 jaja ugotowane na twardo 100 gramów sera żółtego 4 średnie ogórki konserwowe sól, pieprz 2 - 3 łyżki majonezu Pora pokroić na cienkie półplasterki, p...

1

175

sałatka z pora 1 duży por 4 jaja ugotowane na t...

kasiulqa92
kasiulqa92 PYCHA!
Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !!!! <33

25

147

Polecamm !!!! Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !...

Patka322
Patka322 Hej mam pytanie po jakim czasie widać efekty ? bo robię te ćwiczenia od poniedziałku aż do dzisia...
Zobacz wszystkie komentarze (25)
jesienna stylizacja

0

18

jesienna stylizacja

♥♥♥

1

29

♥♥♥

anita0910
anita0910 super
idealny na jesień :p

6

82

idealny na jesień :p

sussmilk00
sussmilk00 sweter <3
marianka0074
marianka0074 elilu.pl
Zobacz wszystkie komentarze (6)