nikora

nikora
Moje tablice obserwuje 439 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka ćwiczenia na piękną pupę ;-) WYZWANIE Pompujemy pośladki! Podejmij wyzwanie!
daisy2006
Obserwuj

Zszywek: 942 · Obserwują ją: 632

Ostatnio dodane:

sweterki kuchnia ... ...
chce_byc_fit
wyspa marzeń Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 4605

Ostatnio dodane:

kitchen beza kartka + klej + kredki woskowe + suszarka :) Zaczynam od dziś. Któraś z was podejmuje się razem ze mną tego wyzwania?

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout
Zebra1998
Kraków Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

No to gdybym takie miała, to spełnienie marzeń. Ładna, zgrabna pupcia bez dużych ud :) spełnienie moich oczekiwanych marzeń :c Ale pracuję :)) wiecie może co zrobić, aby białe rozstępy były mniej widoczne? Bo wiem, że można się ich pozbyć jedynie operacyjnie, ale na razie wolę działać sposobami, które pozwolą, aby moje rozstępy zblakły. :)) Kokarda z moich włosów. Fryzura na bierzmowanie :) Działam, działam. Nogi będę mieć podobne - mam nadzieję :D Piękne nogi? Żaden problem, tylko trzeba się zmotywować :) Głównie polecam przysiady i dodatkowo bieganie. Pupa, uda i łydki już w miesiąc będą piękne :) Ale trzeba się przy tym dużo namęczyć.
myinsomniaa
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

WYZWANIE kombinezon myinsomniaa.blogspot.com
przyszlosc123
Katowice Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 705

Ostatnio dodane:

Które buty według Was pasują do tej sukienki? Dodam że na ślub cywilny :) Które buty według Was pasują do tej sukienki? Dodam że na ślub cywilny :) Dziewczyny znacie jakieś fajne strony do sprzedaży ubrań? Mam parę ubrań, które chciałabym sprzedać ino nie wiem gdzie i jak :/ Pomożecie? Dziewczyny znacie jakieś fajne strony do sprzedaży ubrań? Mam parę ubrań, które chciałabym sprzedać ino nie wiem gdzie i jak :/ Pomożecie?
cnotka
Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Smukłe uda:  
-> pomiędzy każdym z ćwiczeń zrób 30 pajacyków 
-> każde ćwiczenie wykonać po 15 powtórzeń na każda stronę
-> całość powtórzyć 3 razy Placuszki jaglane z czekoladą i malinami "Składniki (9 SZTUK)
 25 dkg chudego twarogu 
 3 jajka 
 3 łyżki otrąb pszennych 
 6 łyżek otrąb owsianych 
 troszke proszku do pieczenia 
 przyprawy: vegeta, czosnek granulowany
Sposób przyrządzenia
Twaróg - miksuję robotem z dwoma pałkami do tego- 
3 jajka - i dalej miksuję, później dodaję 
3 bardzo czubate łyżki otrąb pszennych i 
6 łyżek też czubatych otrąb owsianych
troszkę proszku do pieczenia (około 1/2 małej łyżeczki)
przyprawy wg uznania; daję dużo czosnku granulowanego i vegetę, chociaż wiem, że soli trzeba unikać

Daję czubate łyżki dlatego, aby móc formować je w rękach, są wtedy bardziej gęste.

Przy formowaniu ręce maczam w wodzie, aby się tak bardzo nie kleiło.

Kiedyś dodawałam trochę mleka ale było za rzadkie, również z drożdżami nie wychodziły takie.

Można zrobić smakowe bułeczki i dodać np prażoną cebulkę - wyjdą cebulowe" "Bułeczki owsiane
3 szklanki mąki owsianej (u mnie zmielone płatki górskie)
3 łyżki oleju
2 jajka
szklanka mleka
łyżeczka proszku do pieczenia 

Całość mieszam łyżką, wykładam do foremek na muffiny i piekę ok. 30 min. w temperaturze 160stopni. Z przepisu wyszło mi 12 sztuk.
Idealne na śniadanie, zarówno na słodko jak i słono.
Czasami, gdy wiem, że nie będę jadła ich z twarogiem i owocami- dodaję do ciasta zioła, pieprz, odrobię posiekanej cebuli lub czosnku"

Cały przepis i zdjęcie pochodzi z funpage'a "Lepsza Ja- mój pamiętnik odchudzania"
Juliet21
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1319 · Obserwują ją: 3634

Ostatnio dodane:

... etapy w życiu... ... Moja miesięczna metamorfoza! Kliknij w zdjęcie i poznaj moją historię. Dowiesz się co ćwiczyłam i jadlam:)
Madzikson
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 466 · Obserwują ją: 1212

Ostatnio dodane:

... red dress loki ♡ ...
pinkair
Suwałki Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Kolejne z marzeń spełnione. 
Jeśli chcecie zapraszam na mojego świeżego bloga: pisanezyciem.wordpress.com :) Tak bardzo przysiady <3 Jakie zastępcze obciążenie używacie do ciężarków? 
Co polecacie? :) Niedługo walentynki, a ja nadal nic nie zaplanowałam z chłopakiem. 
Podpowiecie coś?
Byłabym wdzięczna :)
ninkanad
Toronto Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

diamentowe obcasy / diy
już wiem co zrobię z butami :D Bileciki prezentowe do wydrukowania. Klik w zdjęcie serduszka - prezent dla chłopaka :D choinka z makaronu :)!
PatrycjaMaternowska
Trn Obserwuj

Zszywek: 423 · Obserwują ją: 639

Ostatnio dodane:

wystroj Calzone jest to pizza w kształcie pierożka, a nadzienie jakie do niej dacie zależy tylko od Was i zasobów Waszej lodówki. Świetnie się sprawdzi w formie na wynos :) jaglane PIERSI Z KURCZAKA DUSZONE W WARZYWACH
madzia1991
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 986 · Obserwują ją: 1290

Ostatnio dodane:

reading corner <3 ,,, Ramoneska + paski Ciasto z borówkami amerykańskimi
oszolomica
Obserwuj

Zszywek: 1223 · Obserwują ją: 978

Ostatnio dodane:

.... papierowe kwiaty fajne cięcie lunchbox do pracy
Roksi2509
Piorunka Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 436

Ostatnio dodane:

za co? ... ... ...
ancur
SKC Obserwuj

Zszywek: 15374 · Obserwują ją: 14382

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Naile
Bielsko Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 5408

Ostatnio dodane:

xoxo xoxo xoxo xoxo
Akizuki
Lublin Obserwuj

Zszywek: 340 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

półeczka do pokoju #półka #pokój #dom #meble vvv Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na pyszne sycące naleśniki, gotowe w 15 minut. Może i to klasyka klasyków z kuchennych przepisów, ale niestety w wielu miejscach podane proporcje są po prostu złe. Same naleśniki są jak puste płótno dla artysty. Można wyczarować z nich niemal wszystko. Są na tyle wdzięcznym daniem, że mogą posłużyć zarówno jako śniadanie lub też i obiad. Można podać je w wersji na słodko lub też na słono, w zależności od preferencji. To naprawdę świetna alternatywa dla zwykłych, oklepanych kanapek na śniadanie, czy miski płatków z mlekiem. Natomiast po południu, kiedy akurat nie mamy za wiele czasu na eksperymenty w kuchni mogą spokojnie zaspokoić nasz wilczy głód w porze obiadu. Ciasta Bez Pieczenia – TOP 13 Smacznych Przepisów Które Musicie Wypróbować!
Pamchanamella
Derby Obserwuj

Zszywek: 1886 · Obserwują ją: 1551

Ostatnio dodane:

Przepis na ciasto
1/2 szklanki mąki kukurydzianej
1/2 szklanki mąki tortowej
1 łyżka ostrej musztardy
1 jajko
szczypta soli
łyżeczka cukru
łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 szklanki mleka Szarlotka królewska - ilovebake.pl Makijaż halloweenowy :) ,,,
kuba110575
Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 2669

Ostatnio dodane:

Tapeta 95x200cm Lawenda Zachód Słońca Łąka Kwiaty - 6938171327 - oficjalne archiwum allegro
Informacje o Tapeta 95x200cm Lawenda Zachód Słońca Łąka Kwiaty - 6938171327 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2018-10-09 - cena 59 zł Stylowi.pl - Odkrywaj, kolekcjonuj, kupuj Pyszna babka serowa
Składniki: (szklanka 250 ml, keksówka 25x12 cm) Twaróg 250 g półtłusty Jajka 4 Cukier szklanka Mąka pszenna 2 szklanki Masło kostka 200 g Skórka otarta z cytryny łyżeczka Proszek do pieczenia pełna łyżeczka Przygotowanie: Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Miękkie masło utrzeć za pomocą miksera z cukrem. Kolejno dodawać po jednym jajku. Dodać skórkę z cytryny i twaróg. Twaróg można użyć mielony lub nie. Jeśli nie będzie mielony to rozgnieść go widelcem Czy chcesz, aby wzrok twojego mężczyzny był skierowany tylko na ciebie? Czy chciałbyś, aby całkowicie się od ciebie uzależnił? Jeśli tak, jesteś we właściwym miejscu. #związek #miłość #związekgoals #para #związek…